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[Hy]早朝型生活習慣へシフト!常に進化するオヤジを目指します!

本日より早朝型へシフトです。 そもそも夜型ではなく、普通に朝型なのですが、より良い進化をするために、昨日のコーチングでre:Designしたところ、単純に早朝型へのシフトしかありませんでした。 本格的にトライアスロンへの挑戦...
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[Hy]本気で息子と走った時間!短い間で彼に伝えたい事とは!

人生3度目のギックリ腰から18日目。息子と本気で走りました。 今、ギックリ腰からのリハビリ期間です。 ほぼ痛みは無いのですが、違和感を感じることがあるため、無理せず、ゆっくり回復を目指してします。 最近、ブログで何度も書いていますが、今年、...
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[Hy]”(仮)トライアスロンを始める会”2014/4/23(水)19時キックオフ!

(仮)トライアスロンを始める会、来週4/23(水)19時にキックオフします。 トライアスロンとは、水泳(swim)・自転車(bike)・ランニング(run)の3種目を組み合わせた複合耐久競技で、1974年アメリカ・カリフォルニア州サンディ...
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[Hy]DevOpsのメモ

Brew   Ruby   VirtualBox   Vagrant   Docker   Packer   Scalr     Ubuntu   Chef Chef Community Chef Document...
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[Hy]よくあるセミナー日記!夏川賀央先生の一生使える文章講座!

今日は、2月から学んでいる夏川賀央先生の文章講座の日でした。なんとなく少しずつ表現の入り口に立てそうな感覚です。編集を経験されている先生ならではの視点で、説得力あって、ビジネスでの活用ができる内容になっていて、一生使えるという枕言葉通りで、...
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[Hy](仮)トライアスロン始める会を始めます。

"(仮)トライアスロン始める会"を始めます。 先ずは結成会という名の飲み会を予定します。 -- ほかりゆたか
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[Hy]腰痛の友!バンテリンコーワサポーター腰用しっかり加圧タイプ!

しばらくバンテリン コーワーサポーター 腰用 しっかり加圧タイプ  と友達のようです。 数年に1度の割合で使用するサポーター、生活のバランスが悪い場合に活躍するので、あまり友達にはなりたくないのですが… とは言っても、今は大変な状況...
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[Hy]思いがけない腰痛!逆手に取ってスイッチを入れよう!

昨日(2014/4/2)、歩くことが困難になるほどの腰痛。 朝、違和感があったものの、そのまま仕事へ。 その後、腰の痛みが徐々に強くなり、最後には歩くのもやっとな状態になってしまいました。 腰椎を支える筋肉に力が入らず固まった感じで、その...
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[Hy]Immutable Infrastructureへの道… メモ0

なんとなく今後の展開… 現在のデリバリー CentOS系 Ubuntu系 これらゴールデンイメージを作って・・・ 今後のデリバリーイメージ CentOS系 除外 Ubuntu系 ゴールデンイメージ系 純粋なゴー...
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しばらくバンテリン コーワーサポーター 腰用 しっかり加圧タイプと友達のようです。 数年に1度の割合で使用するサポーター、生活のバランスが悪い場合に活躍するので、あまり友達にはなりたくないのですが… とは言っても、今は大変な状況で、...
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[Hy]さり気なくImmutable Infrastructureを目指して悪戦苦闘中!

JAWS DAYS 2014 で、多くの集客があったTrack2: Immutable Infrastructure! クラウドコンピューティングの世界では、今年のトップキーワードになりそうな”Immutable Infrastructur...
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[Hy]なんとかゴール!さいたまシティマラソン

既に1週間経ちましたが、さいたまシティマラソン参加レポートです。 暖かい日差しの下で、2014/3/16埼玉県さいたま市で行われた「さいたまシティマラソン」 昨年の「つくばマラソン」以来のレースで、その間わずか5Kmほどを数回走っただけの...
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[Hy]遅いレポートJAWS DAYS 2014参加してきました

2014/3/15(土)東京・新宿のベルサール新宿グランドにて行われたJAWS DAYS 2014へ参加してきました。 JAWS DAYSってなに? 全国のJAWS-UGによる交流イベントです。 JAWS-...
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[Hy]”さいたまシティマラソン”チャレンジ!

"さいたまシティマラソン"が間近ですが、今日は、夏川賀央先生の「一生使える文章力養成講座」の日でした。 現場の状況も横目で見つつ定時上がりで。 そして今、講座終了後に軽く飲んでの、帰宅途中の最終?電車内です。 今年のテーマは...