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軽くクールダウンしてきた。 明日もあるからサクッと。 お腹空いているのはいい事なのだが、空きすぎていると寝られないので、ちょっとだけ...

埼玉県草加市 そうか公園での「緊急SOS！池の水を抜く大作戦」の収録が2018/5/20再び行われます！ この情報を得たときには草加市のホ...

体重の緩やかな減少傾向を維持。 これから先はトレーニングをしていかないと落ちづらいだろう。 スイムの復活をしたい。

自分の色は自分で決めるんだなぁと、あらためて感じた。 色というのは「在り方」かな。 今の自分の在り方は、"好き"と思える方に進むこと...

私も定期的にしている訳ではないので梅村さんを参考にがんばっていきたい。 このセミナーの対象者の梅ちゃんのブログ「さゆりっぷ」、今は絶賛...

自らに問いかける日々が続いている。 禅問答のようだ（笑 いろいろチャレンジしていて生活パターンが変わりつつあるのが要因。 チャレン...

このままだと闇に飲み込まれそうだ。 違う方向に気持ちを向けなければ… 遅くなったが寝るのが一手。

自らを鍛えよう。 身体も心も。 相互作用で楽になっていく。

昨夜、ストイックに行こうと考えた。 私の在り方ではない方向だ。 たまにストイックだと言われることがあるのだが、それは楽しんでいる延長...

こころ の かたち は どのような形をしているのだろう？ 今、取り出せたら… 丸い？ 尖っている？ 凹んでいる？ 穴が空いている？...