気になる体重

今日は、本気で肉体改造したいと思った。会計に関わることを学びに行ったのだが、その後のSNSへの投稿で、それ以上のインパクトがあったのだ。それがこの写真。今年初めに過去最高体重を記録しているので、少しずつ運動をしていたのだが…自らのイメージ以...

少しアルコールを減らして行こうと思う。体重をもう一段落とすには、アルコールの摂取を控えるのが早いだろう。トレーニングもある程度し始めているから、そのうち効果は現れてくると思う。その効果を加速するため。頑張り過ぎずに楽しんで。

今朝の体重は64.9kgでした。久しぶりに65kgを切った。下降傾向なのでタッチすることが大切。長い目で見てお腹まわりの筋トレかなぁ〜

体重が、緩やかな減少傾向を示しています。測定日時によって増減するから、まだまだ油断ならないのですけどね。大したことしていないです。この1ヶ月しているのは体重測定、記録たまのランニングたまに禁酒くらいですかね〜〜そういえば、外で飲んでない気が...

私は、意識する事、記録を録ることで体重を減らします。この冬に過去最高体重を記録していました。今振り返れば暴飲暴食してました。寒いから走る気はあっても行動には結びつかず。このままじゃダメだと思い続けていました。この思いは「暖かくなったら走ろう...

昨夜、恐る恐る就寝前に体重を計った。なぜ恐る恐るかというと、夜が一番体重が重いから。あとはパンツ一丁で体重を計るから寒い時期の就寝前は辛い。いちいち着ているパジャマを脱いで寒さに耐えながら重いと分かっている体重なんぞ計るものか！だが、このと...

過去最高体重を更新した。67.1kgここからどう巻き返すか、それが問題。体重のみならず、現実を見据えて上昇スパイラルに持っていくしかない。焦らずゆっくり足元を固めていこう。オヤジのつぶやき…20180313

オヤジのつぶやき… の時間。今、過去最高体重を更新していると思われる。体重を計測するタイミングの問題もあって、記録的には更新していないが。足元を見ようとした時の、腹が物語っている。さて、この腹をどうするか。そこが問題だ。

意識して体重を計るようにしているので、そのうちに体重は落ちていくだろう。とはいうものの気になる体重。昨年は勉強の1年でしたからね。そこにまたドンと年末に勉強したのもあって体重が急上昇。やはり心(しん)が、しっかりしていないとダメですね。日々...

今朝、体重を計った。危機感でね。昨日も友人と飲んだから体重が落ちているとは思っていない。現実を受け止めるために計った。結果、65.5Kg。終わっている、この腹。なんとかしないとな〜オヤジのつぶやき… 20180119

最近、明らかに体重が上昇傾向です(笑先ずは昨日の朝に記録した体重グラフを見てください。このところしっかり上がってますよね～簡単に分析すると…昼食、夕食しっかり食べている体重計測が朝のみ深夜に飲食しているそれなりのストレス睡眠時間が短い辺りで...

最近、体重が上昇傾向。いろいろありますが、楽しんでチェックしています。いろいろ落ち着いたら少し下がって安定するんだろうなぁ。今朝の体重は61.2kgでした。#更新頻道2017/6/22

財津優著「世界No.1営業マンが教えるやってはいけない51のこと」を読んで1日1食にチャレンジしていました。結果、今は1日2食に戻っています。どうして元に戻ったのでしょうか。普段の活動量による結論から言ってしまえば活動量によります。本を手に...