2017-05-30

意識しない行動に意思が表れる。 人というのは凄いものだ。 そしてそれを察知するのだから。 だから何？って事ではない。 人というのは、そういうものなのだろう。 寝る前に1記事書いています。 ［ ハッピーボム ］ Happy Bomb ペンデュ...

睡眠の質を上げて、睡眠時間を長くしたいです。 まずは質ですね。 起床時間を、ある程度一定にしていますが、心的ストレスの問題ですかね。 今のところ熟睡というレベルでは無い気がしています。 起きるのがしんどいという程のレベルではないので、ちゃん...