2017-05-30

意識しない行動に意思が表れる。人というのは凄いものだ。そしてそれを察知するのだから。だから何？って事ではない。人というのは、そういうものなのだろう。寝る前に1記事書いています。［ ハッピーボム ］ Happy Bomb ペンデュラム ヒマラ...

睡眠の質を上げて、睡眠時間を長くしたいです。まずは質ですね。起床時間を、ある程度一定にしていますが、心的ストレスの問題ですかね。今のところ熟睡というレベルでは無い気がしています。起きるのがしんどいという程のレベルではないので、ちゃんと睡眠で...