その他 [Hy]今はSWIMに特化しての練習のみで、今日は休養日でジャイロトニック～！
現在、SWIMの強化訓練中です。 素人が少しでも楽に1500m泳げるように努力しているだけですが。 昨日は1500m/30minでSWIM練を夜に実施し、他にも2日程泳いでいるので、本日は休養日としています。 ただ、身体の調整も含めて、ジャ...
日々の瞬間を綴る
その他 その他 メモ : そろそろ高尾山
JAWS-UGで高尾山。 とりあえず山頂まで行きます。
その他 [Hy]只今、昼からプチ断食中〜。やはりお腹すきますね。
少し身体について実験をしようと思っています。 暴飲暴食をしている訳ではないのですが、今日は休肝日にしようと思ったついでに、内臓さんを少し休ませてあげたいと考えました。 高々24時間ほどではありますが、多少は身体の疲れも癒せますかね。 あとは...
その他 [Hy]明日はトレーニングモード早朝型のはず…、自信ないですけど
初トライアスロンレースの99T(九十九里トライアスロン2014)も2ヶ月を切りました。 今回はチームでリレーでの参加になります。 スイム担当の私としてはハードルが高い感じではありますが、焦ることなくトレーニング再開して行こうと思います。 早...
その他 [Hy]早起きモードにするために、早寝し十分な睡眠をとる。
ということです。 十分な睡眠をとって早起きしないとパフォーマンスに影響します。 なので早寝します。 おやすみなさい。 -- ほかりゆたか
その他 [Hy]はじめてのジャイロトニック!怪我をしない体を目指して!
スタジオ「Studio Natural Flow」で、ジャイロトニックを体験してきました。 40も半ばを過ぎて、いろいろチャレンジしているオヤジです。 今年は仲間とトライアスロンチームを作るなど身体のケアにも注目し始めているところです。 (...
その他 千葉県野田市:1dayCAMP@清水公園!BBQ場で乾杯!
先日(20140713)、【子供の幸せ育むアウトドアライフプロデューサー】飯泉さん主催で千葉県野田市の清水公園で行われた"第一回1dayCAMP"に参加してきました。 清水公園は、子供の頃に遠足などで行ったところでフィールドアスレチックなど...
その他 [Hy]遠足登山以来の山登りに挑戦！備えあれば憂いなし！
来る7月14日(月)、筑波山の登山が予定されています。 7:50つくばセンター駅に集合後、バスにて筑波山神社へ。 お参り後、白雲橋コースで女体山頂上を目指します。 このコース、Wikipediaによると、下記の通りです。 ”筑波山神社の東側...
その他 [Hy]インフラチームがスクラム(Scrum)のスプリント計画中
私自身ウォーフォール開発のイメージを払拭できない感じですが、インフラチームは、がんばってスクラム(Scrum)開発に取り組んでいます。 現在、スプリント計画のパート1を実施中。 初めての取り組みなので、細部で定義できていない部分があります。...
その他 [Hy]内なる思いを大切に!未来に向かって如何に生きるか!6つ!
直近の個人的な目標に7/9(水)に、とあるプレゼンがあります。 それに向けての今の気持ちを書いておきます。 ただ、多くを書き出すと朝になりそうなので、簡単に… 心の開放 今の現場にジョインしてから良い方向に行った気がします。 というより、も...
その他 [Hy]東京/浜松町のハプティカイロプラクティック。効果てき面!
普段、1ヶ月に1度くらいで診てもらっているのですが。 今回は半年以上空いてしまいました。 最近、身体の違和感ハンパなく。 微妙な感じで、精神状態にも微かな影響が出ていました。 放ったらかしにしていた身体なので、すぐ歪が出ると予想され、余り間...
その他 [Hy]左膝の裏側が痛い。走るのは無理でも泳げる!
今、左膝の裏側が痛いです。 なぜなのか分かりません。 こういう状況のとき、以前だったら走ることができなくなり…、欲求不満が溜まっていたと思う。 今はトライアスロンへ挑戦をはじめたので、走れなくても泳ぐことは出来る。 複数種目がある競技なので...
その他 [Hy]がんばれオレ!
何処に行くのか!
その他 [Hy]埼玉県草加市そうか公園～越谷市越谷レイクタウン折り返しラン
今日は、今年3/16日のさいたまシティマラソン(ハーフ)以来のランニングでした。#そうか公園 #越谷レイクタウン 怠けていたこともあり、なんともスッキリしないランとなりました。 今、生活習慣を変えようとしています。 仕事、家族そして自分自身...
その他 [Hy]家族としっかり向き合うためにも!タイムテーブルを見直すGW～
只今、絶賛、生活習慣改善中です。 今回は、先日書いたブログ"早朝型生活習慣へシフト!常に進化するオヤジを目指します!"その2です。 通常のビジネス時とオフの時との違いは？ 今だと現場に赴くかどうかの違いですが、移動時間などもあるので、いろい...