日々の瞬間を綴る

一歩一歩 ガツンと行きたいけど落ち着いて行こう！ では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/30)の定点観測 就寝時間:22:29 起床時間:05:48 睡眠時間:6時間24分 就寝前行動:TV視聴 就寝前飲食:ビール350ml x 3本 ...

楽しい1日に！ GW初日。 楽しい1日になりそうです。 私自身は、昨夜から落ち着いています。 今日はニュートラルな状態で行こうと思っています。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/29)の定点観測 就寝時間:22:25 起床時間:06...

パリポリくんバス 雨の日にはじめて乗った パリポリくんバスが運行開始してから、雨の日に乗ったのははじめてになります。 普段のルートも雨の日になると自転車族が乗るので混みます。 パリポリくんバスも例外ではなかったようで混んでいました。 小型バ...

友人のパーティー 今日は大切な友人でありメンターである西澤ロイさんのパーティーです。 出版書籍が累計10万部、ビジネスはじめて10年という記念すべきパーティーになることでしょう。 楽しみです。 私自身は親密性を十二分に発揮して雰囲気を味わい...

睡眠時間と気分・体調の定点観測 定点観測をしていて良いことは何だろうと考えたら一つ思ったことがあります。 流れの中で、ふと気づくことがあるのが良いのでしょうね。 アンテナ張って観察していると普段との違いがわかるようになる。 変化なくても定点...

月に数回朝からの事務処理対応 今日は月に数回朝から事務処理する日です。 ドタバタしてます。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/25)の定点観測 就寝時間:02:59 起床時間:07:00 睡眠時間:3時間59分 就寝前行動:2000...

夜からが心配 夜からが心配なんですが、なぜ心配か。 2000字の文章を書かないと行けないんですよね。 イマイチ書く気が出てこない。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/23)の定点観測 就寝時間:01:06 起床時間:07:57 睡眠...

休息は大事ですね〜 夜ふかしせず、8時間ほど寝たので非常に気分と体調が良い感じです。 続けたらもっと良くなると思うのですが〜〜 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/23)の定点観測 就寝時間:00:17 起床時間:08:42 睡眠時間...

はじめの作り込みは進まない なかなかはじめは進まないですね。 作業終わりのころは良いペースになります。 その時には終わるころです。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/22)の定点観測 就寝時間:00:15(23:30) 起床時間:0...

睡眠時間は5時間必要 睡眠の質にもよりますが、睡眠時間が5時間あると楽になるようです。 夜ふかししないで、さっさと寝るのがもっと良いのですが… では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/21)の定点観測 就寝時間:01:21 起床時間:06...

最近、朝順調です パリポリくんバスは順調ですね〜 朝の時間スケジュール通りなのは非常に嬉しい限りです。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/20)の定点観測 就寝時間:02:12 起床時間:07:20 睡眠時間:4時間52分 就寝前行...

パリポリくんバスは今日も順調でした 今日は2便のパリポリくんバスに乗りました。 今のところ運行が順調で嬉しい限りです。 雨の日など天候不順なときどうなるかですね。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/19)の定点観測 就寝時間:02:...

ほぼ日手帳で固定されたスケジュールを俯瞰する 全体最適を目指していきますが、先ずは今週と来週の固定枠を俯瞰しよう。 移動時間などは含んでいない感じです。 とりあえず今週分のアウトライン！ 来週分のアウトライン！ スクラム的でないものに関して...

寝苦しい夜 季節の変わり目。 昨夜は暑く感じ寝苦しい夜だった。 まだ寒く感じる日もあるので調整が難しいですね。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/18)の定点観測 就寝時間:00:01 起床時間:06:39 睡眠時間:5時間51分 ...

とあるヒントから… 先日の木村聡子さんからヒントいただきました！ そのうちブログに書きたいと思います。 では"睡眠と体調"の記録です。 本日(4/17)の定点観測 就寝時間:22:01 起床時間:07:53 睡眠時間:9時間44分 就寝前行...