日々の瞬間を綴る

睡眠時間と気分・体調の定点観測定点観測をしていて良いことは何だろうと考えたら一つ思ったことがあります。流れの中で、ふと気づくことがあるのが良いのでしょうね。アンテナ張って観察していると普段との違いがわかるようになる。変化なくても定点観測は続...

月に数回朝からの事務処理対応今日は月に数回朝から事務処理する日です。ドタバタしてます。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/25)の定点観測 就寝時間:02:59 起床時間:07:00 睡眠時間:3時間59分 就寝前行動:2000字 就寝...

夜からが心配夜からが心配なんですが、なぜ心配か。2000字の文章を書かないと行けないんですよね。イマイチ書く気が出てこない。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/23)の定点観測 就寝時間:01:06 起床時間:07:57 睡眠時間:6時...

休息は大事ですね〜夜ふかしせず、8時間ほど寝たので非常に気分と体調が良い感じです。続けたらもっと良くなると思うのですが〜〜では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/23)の定点観測 就寝時間:00:17 起床時間:08:42 睡眠時間:8時間...

はじめの作り込みは進まないなかなかはじめは進まないですね。作業終わりのころは良いペースになります。その時には終わるころです。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/22)の定点観測 就寝時間:00:15(23:30) 起床時間:05:31(...

睡眠時間は5時間必要睡眠の質にもよりますが、睡眠時間が5時間あると楽になるようです。夜ふかししないで、さっさと寝るのがもっと良いのですが…では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/21)の定点観測 就寝時間:01:21 起床時間:06:52 ...

最近、朝順調ですパリポリくんバスは順調ですね〜朝の時間スケジュール通りなのは非常に嬉しい限りです。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/20)の定点観測 就寝時間:02:12 起床時間:07:20 睡眠時間:4時間52分 就寝前行動:イン...

パリポリくんバスは今日も順調でした今日は2便のパリポリくんバスに乗りました。今のところ運行が順調で嬉しい限りです。雨の日など天候不順なときどうなるかですね。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/19)の定点観測 就寝時間:02:24 起床...

ほぼ日手帳で固定されたスケジュールを俯瞰する全体最適を目指していきますが、先ずは今週と来週の固定枠を俯瞰しよう。移動時間などは含んでいない感じです。とりあえず今週分のアウトライン！来週分のアウトライン！スクラム的でないものに関してはカンバン...

寝苦しい夜季節の変わり目。昨夜は暑く感じ寝苦しい夜だった。まだ寒く感じる日もあるので調整が難しいですね。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/18)の定点観測 就寝時間:00:01 起床時間:06:39 睡眠時間:5時間51分 就寝前行動...

とあるヒントから…先日の木村聡子さんからヒントいただきました！そのうちブログに書きたいと思います。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/17)の定点観測 就寝時間:22:01 起床時間:07:53 睡眠時間:9時間44分 就寝前行動:イン...

今日はゆっくりとにかくゆっくり過ごしました。では"睡眠と体調"の記録です。本日(4/16)の定点観測 就寝時間:04:13 起床時間:09:26 睡眠時間:5時間4分 就寝前行動:インターネット、地震情報視聴 就寝前飲食:ビール350ml ...

なぜ2000字の記事を書くことになったのか私はもの凄く書くのが苦手。思うところあってブログ・ブランディングを学んでいるですけど。何となく書くことが好きになりそうで。何となくその先に行きたくなった。いろいろあって天狼院書店のライティング・ゼミ...

パリポリくんバス北東ルート今日はパリポリくんバスでスタートです。時間通りに運行されている(早いくらい)ので、朝の2便までパリポリくんで行ってみよう。やはり松原団地駅と新田駅を結ぶルートは時間が読めないかなぁ。だいたい5分以上遅れるんですよ。...

パリポリくんバス北東ルートは正確？普通通りに出て、今までのバスを待っている。かなり遅延している。おそらくパリポリくんバスは時間通りに来ているかなぁ。それにしても今日は遅い。明日からはパリポリくんバスにしよう！では"睡眠と体調"の記録です。本...