1日に多くの事はできない ほぼ日刊ほかり(2016/4/22)

日々の瞬間を綴る

はじめの作り込みは進まない

なかなかはじめは進まないですね。

作業終わりのころは良いペースになります。

その時には終わるころです。

では”睡眠と体調”の記録です。

本日(4/22)の定点観測

  1. 就寝時間:00:15(23:30)
  2. 起床時間:05:31(06:45)
  3. 睡眠時間:5時間7分(7時間15分)
  4. 就寝前行動:風呂
  5. 就寝前飲食:ビール350ml x 3本、晩ごはん
  6. 起床時気分:3(普通)

考察

fitbitさんの計測がかなりズレています。

いつもと何が違うのだろうか?

しっかり寝たけど夜遅くに晩ごはんを食べてビール飲みました。

身体は休まったかな。

では1日楽しんでいきましょう!

日々の瞬間を綴る
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