日々の瞬間を綴る 樺沢紫苑著「脳を最適化すれば能力は2倍になる」 ノルアドレナリンをコントロールするための休息
今回は樺沢紫苑さんの「脳を最適化すれば能力は2倍になる」のノルアドレナリンです。 前回は、第1章で書かれているドーパミンについて記しました。 ノルアドレナリンが分泌されている状況で、楽しくからといって四六時中仕事をしていると、うつ病になりや...
日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る 日々の瞬間を綴る 今日は満月 いろいろな節目になる事柄を見つけて何度もスタートする
今日（2017/5/11）は満月。 満月とか新月とか、いろいろ節目になりそうな出来事が好きです。 些細な事をきっかけにして、新たなことに一歩踏み出すことができるから。 今回の満月、個人的には気の合う人との集まりに行くのが良いらしいですが、ま...
日々の瞬間を綴る こむら返りで起きた朝 水分補給せず、そのまま寝てしまった結果
今朝は、こむら返りで起きました。 昨晩、右ふくら脛に少し違和感があったので、マズいなぁと思っていたのですが。 寝る前に1杯の水を飲むか飲まないか悩んだ末、眠さに負けてそのまま寝てしまった結果がこれです。 新しい環境だったりするので、意識的に...
日々の瞬間を綴る 東京・渋谷 宮益御嶽神社 しばらくお世話になる渋谷なので挨拶してきました
しばらくお世話になる渋谷なので、宮益御嶽神社に挨拶してきました。 先日より渋谷にある某所に行っていまして、しばらくお世話になる地なので、ふと近くの神社を検索したところ宮益御嶽神社がありました。 何度も宮益坂は通っていますが、こんなところに神...
その他 質より量より更新頻度… 今まさに分岐点
結論出すのは先送りにしました。 先送りにしても、ある気持ちだけは変わらないでしょう。 どんなに聞いても信じる事が出来ない状況にしてますから… 今まさに分岐点。 1日1記事は続けるので書いてみました。 何を書けばいいかわからない人のための「う...
日々の瞬間を綴る 2017年GWの最終日。とある場所に行ってきました。昨年からの繋がりに感謝です。
2017年GWの最終日。 とある場所に行ってきました。 昨年からの繋がりに感謝です。 繋がりがなかったら絶対に行かない場所だったから。 このGWは家族や友人らと語らい本来の自分に戻ってきました。 昨日も書きましたが、自らに素直になってパフォ...
日々の瞬間を綴る 自らのパフォーマンスを出すために自分の気持に素直になる
自らのパフォーマンスを出すため、自分の気持に素直に行動します。 自分の気持が入っていない状況で何かをしても周りに迷惑を掛けるだけです。 今日のコーチングで、なんとなく間接的に感じていたこと。 当然、気持ちの良さだけに身を置いてはダメ。 次の...
日々の瞬間を綴る こどもの日の今日、両親の金婚式。ささやかにお祝いをします。
今日(2017/5/5)こどもの日は両親の金婚式。 ささやかにお祝いをします。 本当にささやかに。 感慨深いものです。 当然ではありますが、父がいて、母がいて、私がいます。 そして子供らがいます。 今まで脈々と血が受け継げられて来ているので...
日々の瞬間を綴る 樺沢紫苑著「脳を最適化すれば能力は2倍になる」 やる気を促すドーパミンを出す方法 ステップ１
最近、樺沢紫苑さんの著作にハマっています。 今は「脳を最適化すれば能力は2倍になる」を読んでいます。 1/3ほど読み進んだのですが、はじめのドーパミンの章で、「そうなのかぁ」と思ったことがあったので記しておきます。 普段、仕事などで目標を立...
日々の瞬間を綴る 悩みながらもリスペクトしている
身近にリスペクトする人がいます。 その関係性に悩みはありますが。 今となっては伝える手段は限られていますが、感謝もしています。 この状況が回復できたら、もの凄いことが起きると思います。 さて、どうなりますか。 超合金魂 GX-31V ボルテ...
その他 明日からGW後半。公私共に動き回るので休み無し。
明日からGW。公私共に動き回るので休み無し。 いや、もう、ブログ書く余裕がなく。 あと数分で日付が変わってしますので。 とりあえず更新ということで。 1日1ブログ（笑 休暇 posted with amazlet at 17.05.03 ポ...
日々の瞬間を綴る ただの日記（2017年4月29日） 闇に触れる
今日（2017年4月29日）は、ただの日記です。 今、闇に触れてモヤモヤしています。 外向けには、いろいろ楽しくやっているように見えるようで… それはそれで成功ですけどね。 この数ヶ月、同じ気持ちです。 納得するところと、矛盾しているところ...
その他 ホリエモン曰く、「営業努力を合法的にしろってことで粉飾しろとかいうことじゃないよ」
今日、過去のTwitterが流れていて、ホリエモンの話しで「なんとかしろ」はマズいようですね。 粉飾になるような状況になっているから、言葉の行き違いになる訳ですが… 私もなんとかしろ的な発言で粉飾の指示を受けたと思ったと元部下に証言されたこ...
その他 朔日日記（牡牛座の新月） はじまりの日です
今日(2017年4月26日)は朔日。 牡牛座の新月です。 次の目標に向けて一歩を踏み出しましょう。 ふりかえりながら改革をして行きますかね。 今は、あり方を自ら再確認しようと考えています。 もう少しです。 待っていてください。 「運のつまり...
その他 久しぶりなことをして幸せな1日を過ごしました。そして眠い。
今日は、幸せな1日となりました。 なぜ幸せなのか？ 久しぶりにしたことがあったからです。 それはミーティングにゲーム。 それぞれ原点に帰ることができる出来事です。 さらにチャレンジへの1歩を進めたので、今は何も言うことはない。 本番はこれか...