日々の瞬間を綴る やりたいこと、やること、やっていることを分かるようにしよう ただの日記
目標があって進めていかなければならない時、スケジュールとタスクの管理・共有は必要です。タスクには人が割り当てられるので、人員が足りない場合でも、どうするか考えられる。少なくとも やりたいこと やること やっていることが、分かれば足りない資源...
日々の瞬間を綴る
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その他 中学生最後の運動会 子供の成長を見にきた
今日(2017/5/20)は息子の中学生最後の運動会。何気ない成長ぶりを見にきました。こんな時でないと確認する機会がないですからね。さりげなく大切な日です。それにしても今日は暑い。
その他 東京メトロ銀座線渋谷駅 77段登って帰ります ただの日記
最近、東京メトロ銀座線を利用して渋谷に行っています。大規模な工事をしていて、その影響で渋谷駅東口側は銀座線に乗るには階段を登らないと乗れません。しかも77段。まぁ、いい運動ですね。天国の階段ネックレス ホワイトゴールド18Kダイアposte...
日々の瞬間を綴る 静かに動くように心掛ける ひとつひとつ丁寧に
今日1日は静かに動くように心掛けます。気持ちとして動なのか静なのかの違いですが、ひとつひとつ丁寧にやっていこうと思います。動いて見えるものもあれば、静かにすることで見えるものあります。考えが堂々巡りにならないように、静かに早めにアウトプット...
日々の瞬間を綴る ネモフィラを見に国営ひたち海浜公園へ行ってきたGW前
2017年GW前、ネモフィラを見に国営ひたち海浜公園へ行ってきました。ほんとに思いつきなんですけどね。TVでやっていて、時間的にも空いたので、行ってみようかと…昨年、姪っ子が素晴らしいネモフィラの写真を撮っていたので印象として残っているんで...
日々の瞬間を綴る 成人式前撮り 成人を前に写真撮影をした 娘を見ていて感じたこと
昨日、2017年の母の日に、娘の成人式前撮り写真撮影をするというので、その現場に付き添ってきました。いや～女性はいいですね〜華やかです。我が娘ながら、いい女に見えました（笑普段の生活では細かいところで、いろいろなことを思いはしますが、娘の人...
日々の瞬間を綴る 樺沢紫苑著「脳を最適化すれば能力は2倍になる」 ノルアドレナリンをコントロールするための休息
今回は樺沢紫苑さんの「脳を最適化すれば能力は2倍になる」のノルアドレナリンです。前回は、第1章で書かれているドーパミンについて記しました。ノルアドレナリンが分泌されている状況で、楽しくからといって四六時中仕事をしていると、うつ病になりやすい...
日々の瞬間を綴る 今日は満月 いろいろな節目になる事柄を見つけて何度もスタートする
今日（2017/5/11）は満月。満月とか新月とか、いろいろ節目になりそうな出来事が好きです。些細な事をきっかけにして、新たなことに一歩踏み出すことができるから。今回の満月、個人的には気の合う人との集まりに行くのが良いらしいですが、まぁ、今...
日々の瞬間を綴る こむら返りで起きた朝 水分補給せず、そのまま寝てしまった結果
今朝は、こむら返りで起きました。昨晩、右ふくら脛に少し違和感があったので、マズいなぁと思っていたのですが。寝る前に1杯の水を飲むか飲まないか悩んだ末、眠さに負けてそのまま寝てしまった結果がこれです。新しい環境だったりするので、意識的にゆっく...
日々の瞬間を綴る 東京・渋谷 宮益御嶽神社 しばらくお世話になる渋谷なので挨拶してきました
しばらくお世話になる渋谷なので、宮益御嶽神社に挨拶してきました。先日より渋谷にある某所に行っていまして、しばらくお世話になる地なので、ふと近くの神社を検索したところ宮益御嶽神社がありました。何度も宮益坂は通っていますが、こんなところに神社が...
その他 質より量より更新頻度… 今まさに分岐点
結論出すのは先送りにしました。先送りにしても、ある気持ちだけは変わらないでしょう。どんなに聞いても信じる事が出来ない状況にしてますから…今まさに分岐点。1日1記事は続けるので書いてみました。何を書けばいいかわからない人のための「うまく」「は...
日々の瞬間を綴る 2017年GWの最終日。とある場所に行ってきました。昨年からの繋がりに感謝です。
2017年GWの最終日。とある場所に行ってきました。昨年からの繋がりに感謝です。繋がりがなかったら絶対に行かない場所だったから。このGWは家族や友人らと語らい本来の自分に戻ってきました。昨日も書きましたが、自らに素直になってパフォーマンスを...
日々の瞬間を綴る 自らのパフォーマンスを出すために自分の気持に素直になる
自らのパフォーマンスを出すため、自分の気持に素直に行動します。自分の気持が入っていない状況で何かをしても周りに迷惑を掛けるだけです。今日のコーチングで、なんとなく間接的に感じていたこと。当然、気持ちの良さだけに身を置いてはダメ。次のステージ...
日々の瞬間を綴る こどもの日の今日、両親の金婚式。ささやかにお祝いをします。
今日(2017/5/5)こどもの日は両親の金婚式。ささやかにお祝いをします。本当にささやかに。感慨深いものです。当然ではありますが、父がいて、母がいて、私がいます。そして子供らがいます。今まで脈々と血が受け継げられて来ているのですから。その...
日々の瞬間を綴る 樺沢紫苑著「脳を最適化すれば能力は2倍になる」 やる気を促すドーパミンを出す方法 ステップ１
最近、樺沢紫苑さんの著作にハマっています。今は「脳を最適化すれば能力は2倍になる」を読んでいます。1/3ほど読み進んだのですが、はじめのドーパミンの章で、「そうなのかぁ」と思ったことがあったので記しておきます。普段、仕事などで目標を立てます...