こむら返りで起きた朝 水分補給せず、そのまま寝てしまった結果

ふくらはぎ日々の瞬間を綴る

今朝は、こむら返りで起きました。

昨晩、右ふくら脛に少し違和感があったので、マズいなぁと思っていたのですが。

寝る前に1杯の水を飲むか飲まないか悩んだ末、眠さに負けてそのまま寝てしまった結果がこれです。

1杯の水

新しい環境だったりするので、意識的にゆっくりして休むようにしているのですが、ちょっとしたところにも疲れがでるんでしょうね。

こむら返りも大したことがなかったので、少し緩めつつ今日1日も水分補給に気をつけることにします。

これからの季節は水分摂取が大事になるので、快適な睡眠を取るためにも、こまめな水分補給をしたいと思います。

とは言いながらビールが美味しい季節にもなるので難しいかなぁ(笑

 

日々の瞬間を綴る
シェア大歓迎です!この記事が役に立ったらシェアしてください!
Yutaka HOKARIをフォローする

広告

スポンサーリンク
スポンサーリンク
| HOKARI's Eye sense/design/code