今日は自分の中にあるものを探る1日にしようと思う。
そこからベイビーステップを！
まだ本当のことは言っていない。
では”睡眠と体調”の記録です。
本日(4/7)の定点観測
- 就寝時間:03:28
- 起床時間:07:33
- 睡眠時間:3時間57分
- 就寝前行動:インターネット
- 就寝前飲食:ビール350ml x 4、つまみ
- 起床時気分:1(非常に悪い)
考察
何を変えたらアルコールレスで早寝するようになるかな？
無理して変えるつもりはないのだけれど…
では1日楽しんでいきましょう！
ほぼ日刊ほかり(2016/4/7) まだ本当のことは言っていない
日々の瞬間を綴る
