2019-05-09

飲酒しない方が身体は休まりますね。当然の結果のようだが、なかなか把握し辛いものです。私は活動量計のFitbitを着けていて脈拍などを常に計っている状況です。昨晩は禁酒できたので心拍数がしっかり下がっています。就寝時に一番下がりますが、昨夜は...