2019-05-09

飲酒しない方が身体は休まりますね。 当然の結果のようだが、なかなか把握し辛いものです。 私は活動量計のFitbitを着けていて脈拍などを常に計っている状況です。 昨晩は禁酒できたので心拍数がしっかり下がっています。 就寝時に一番下がりますが...