2013-05-19

気になる体重

[ほ]本日(20130519)の就寝前体重測定・・・

本日の就寝前身体測定記録・・・19日就寝前(21:30)・体重:64.1kg・体脂肪率:19.7%・骨格筋率:37.3%・腹囲:80cmでした。今日は餃子が美味しく頂きました。その影響で体重MAXですね。さて、明日に向けておやすみなさい。—...
トライアスロン

[ほ]ほぼ日刊ほかり(20130519:トライアスロンのトレーニング)

先週はバイクに乗る機会が多くトライアスロンを想定して40Kmと60Kmの練習をしました。今週は昨日に行った久しぶりのゴルフ練習と、今日の、これまた久しぶりのトライアスロンのための10Kmランがメインになります。あとは合間に息子とサッカーの練...