2013-05-19

気になる体重

[ほ]本日(20130519)の就寝前体重測定・・・

本日の就寝前身体測定記録・・・ 19日就寝前(21:30) ・体重:64.1kg ・体脂肪率:19.7% ・骨格筋率:37.3% ・腹囲:80cm でした。 今日は餃子が美味しく頂きました。 その影響で体重MAXですね。 さて、明日に向けて...
トライアスロン

[ほ]ほぼ日刊ほかり(20130519:トライアスロンのトレーニング)

先週はバイクに乗る機会が多くトライアスロンを想定して40Kmと60Kmの練習をしました。 今週は昨日に行った久しぶりのゴルフ練習と、今日の、これまた久しぶりのトライアスロンのための10Kmランがメインになります。 あとは合間に息子とサッカー...