[ほ]ほぼ日刊ほかり(20130519:トライアスロンのトレーニング)

先週はバイクに乗る機会が多くトライアスロンを想定して40Kmと60Kmの練習をしました。
今週は昨日に行った久しぶりのゴルフ練習と、今日の、これまた久しぶりのトライアスロンのための10Kmランがメインになります。
あとは合間に息子とサッカーの練習をしたり…

練習方法が重要だと思いますが、今の私だとある程度の距離を稼ぐことが重要になります。
技術面で効率良く〜なんて考えるのは、もう少し先になりそうです。

で、今日実施した10Kmマラソンですが、気持ちよく走れました。
バイクなどのトレーニング成果かもしれません。
さすがにリアル10Kmマラソンなので、今は脚に来ていますけどね。

今日はストレッチと身体測定をして寝ることとします。


ほかりゆたか

トライアスロン
シェア大歓迎です!この記事が役に立ったらシェアしてください!
Yutaka HOKARIをフォローする

広告

スポンサーリンク
スポンサーリンク
| HOKARI's Eye sense/design/code