先週はバイクに乗る機会が多くトライアスロンを想定して40Kmと60Kmの練習をしました。
今週は昨日に行った久しぶりのゴルフ練習と、今日の、これまた久しぶりのトライアスロンのための10Kmランがメインになります。
あとは合間に息子とサッカーの練習をしたり…
練習方法が重要だと思いますが、今の私だとある程度の距離を稼ぐことが重要になります。
技術面で効率良く〜なんて考えるのは、もう少し先になりそうです。
で、今日実施した10Kmマラソンですが、気持ちよく走れました。
バイクなどのトレーニング成果かもしれません。
さすがにリアル10Kmマラソンなので、今は脚に来ていますけどね。
今日はストレッチと身体測定をして寝ることとします。
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ほかりゆたか
