2013-05-21

身体測定記録です。 晩酌が止められません。 21日就寝前(24:30) 体重:63.4kg 体脂肪率:17.9% 腹囲:80cm 22日起床後(06:00) 体重:62.8kg 体脂肪率:20.6% でした(^^;; 体脂肪率を15%程度に...