2013-05-08

気になる体重

[ほ]ちょっと嬉しい体脂肪率20%切り

いい感じです(^^;; 体重は若干上昇しているように見えますが横ばい。体脂肪率が下降気味で、久しぶりに20%を下回りました。骨格筋率は上昇傾向(^_^)v GWに行ったトライアスロンのトレーニングと多少の食事コントロールが良かったのかもしれ...
ICT

[ほ]Amazon Web Services(AWS)関連備忘録(20130508)

本当に備忘録です。 AWSの日本語サイト ●アマゾン ウェブ サービス(Amazon Web Services)の日本語サイト 公式ブログの日本語版 ●AWS ブログ(日本語) Amazon Virtual Private Cloud(VP...