2013-05-08

気になる体重

[ほ]ちょっと嬉しい体脂肪率20%切り

いい感じです(^^;;体重は若干上昇しているように見えますが横ばい。体脂肪率が下降気味で、久しぶりに20%を下回りました。骨格筋率は上昇傾向(^_^)vGWに行ったトライアスロンのトレーニングと多少の食事コントロールが良かったのかもしれませ...
ICT

[ほ]Amazon Web Services(AWS)関連備忘録(20130508)

本当に備忘録です。AWSの日本語サイト●アマゾン ウェブ サービス(Amazon Web Services)の日本語サイト公式ブログの日本語版●AWS ブログ(日本語)Amazon Virtual Private Cloud(VPC)でのE...