2013-05-09

一時期、朝晩ダイエットに刺激されて、朝と晩に体重計に乗っていた。 大体の傾向がつかめたので、今は朝しか計っていない。 当時は体重の増減に比重を置いて計っていたけど、今は体脂肪率に注目している。 昨夜、計った時には、久しぶりに20%を切ってい...