日々の瞬間を綴る

身体と技と心のバランスを研究しています。 ここには時間の概念をいれないと上手くいかないようです。 特に現代社会では生活のリズムが早いので注意が必要だと考えています。 人それぞれペースは違うものの全力疾走する日が多い感じ。 心で ”やるぞ！”...

何となく世界人口ってどれくらいなんだと調べてみました。 なんと76億人もいるんですね。 76億人みんなが笑顔で楽しい時間を過ごせたらいいね。 いろいろな楽しみがあるから大丈夫だよね！

今日の目覚めはスッキリでした。 この数日少しずつ睡眠の質を改善するためにしていることを書きます。 まだ取り掛かったばかりですから続けることも重要な要素だと思っています。 あまり気張らずやっていきますね。 刺激物を取らない 刺激物の定義を自分...

集中力を上げるためには、やはりしっかりした睡眠でしょう。 今ウィークデイに自宅でゆっくりする時間は取れそうにない。 であるなら、いろいろしようと頑張るのではなく、昼間集中できるように早く寝よう。 なんて書いていたら"水星逆行だから資金繰りが...

ふと”今の自分に必要なものは何だ？”と頭に浮かびました。 昨日もなのだが、なんとなく甘い物を買いにいっちゃうんですよ。 疲れているから甘い物という短絡的に考えて良いのだろうか？ 本当はじっくりと食を見直した方が良いのではないかとも。 様々な...

ピンチな状況になった方が、物事をより考えるようになります。 そのような状況をチャンスに変えるには… シンプルな状況を作り出すことでしょうか。 そして次へ行ける準備を進める。 先程からシンプル化を進めております。

常に健康であるとは限らないですよね。 今、周囲では病気の人が多いです。 だからこういう時は、家族が病気になることも考慮しないといけないでしょう。 特に倒れられて困る人のことはケアする必要がありそう。 なかなか想定外に対しての備えはできないで...

気づきとは些細なから得られるものですね。 ゴルフに行って来たのですが… 生活習慣が大きく変わって運動する時間を上手く取れないでいます。 お世話になっているところのコンペなので、当然、参加するわけです。 少しでも練習しないと、感覚のズレが分か...

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