睡眠時間が短いものの休むパターンが見えてきた

現場までの移動時間が長いのがネックです。

あまり往復の間で何かをすることが出来ないのです。

家に帰って風呂に入って少し時間があるかどうか。

何かを始めると睡眠時間を削ってしまうことがほとんど。

しっかり睡眠時間を取って、かつ質を良くしていきたい。

昨夜は事務処理もこなして、いい感じに寝られたと思います。

睡眠時間は削りましたけどね。

自分のペースで完全にオフにする感覚を掴んでいきたいなぁ。

家族の行動に流されるところがあるのでね。

トライトライ。