身体について考えてみる

気になる体重

本気で肉体改造したいと思った 20180527

今日は、本気で肉体改造したいと思った。 会計に関わることを学びに行ったのだが、その後のSNSへの投稿で、それ以上のインパクトがあったのだ。 それがこの写真。 今年初めに過去最高体重を記録しているので、少しずつ運動をしていたのだが… 自らのイ...
気になる体重

少しアルコールを減らして行こう 20180524

少しアルコールを減らして行こうと思う。 体重をもう一段落とすには、アルコールの摂取を控えるのが早いだろう。 トレーニングもある程度し始めているから、そのうち効果は現れてくると思う。 その効果を加速するため。 頑張り過ぎずに楽しんで。
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理想の身体を手に入れるためにSWIMを復活させる

理想の身体を手に入れたいと思っている。 そのためにSWIMを復活させることにした。 久しぶりのSWIMなので、地元草加の市民プールで軽くから。 なんでSWIMの復活かというと、上半身を程よく鍛えたいからだ。 以前、トライアスロンにチャレンジ...
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引き締まった身体を造りたい

引き締まった身体を造りたくなった。 いつものように、ただの思いつきなのだが… 今日はベイビーステップとして禁酒。 今に見てろよ!
気になる体重

朝だけの体重測定なので、本当の上限は分からないけど減少傾向

体重の緩やかな減少傾向を維持。 これから先はトレーニングをしていかないと落ちづらいだろう。 スイムの復活をしたい。
気になる体重

今朝の体重が64.9kgだった 20180424

今朝の体重は64.9kgでした。 久しぶりに65kgを切った。 下降傾向なのでタッチすることが大切。 長い目で見てお腹まわりの筋トレかなぁ〜
気になる体重

体重は緩やかな減少傾向 20180416

体重が、緩やかな減少傾向を示しています。 測定日時によって増減するから、まだまだ油断ならないのですけどね。 大したことしていないです。 この1ヶ月しているのは 体重測定、記録 たまのランニング たまに禁酒 くらいですかね〜〜 そういえば、外...
気になる体重

意識する事、記録を録ることで体重を減らす

私は、意識する事、記録を録ることで体重を減らします。 この冬に過去最高体重を記録していました。 今振り返れば暴飲暴食してました。 寒いから走る気はあっても行動には結びつかず。 このままじゃダメだと思い続けていました。 この思いは「暖かくなっ...
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身体の声が聞こえなかった 20180327

先週末から鼻の調子が非常に悪くなった。 花粉症が酷くなったと思っているのだが… 発熱、肩凝りに便秘と、ちょっとした風邪の時の症状が出ている。 ヒノキの花粉に反応して花粉症の症状が重くなったと思っているのだが、実際どうなのか。 喉の痛みも多少...
気になる体重

恐る恐る就寝前に体重を計ったら、やはり過去最高体重だった 20180315

昨夜、恐る恐る就寝前に体重を計った。 なぜ恐る恐るかというと、夜が一番体重が重いから。 あとはパンツ一丁で体重を計るから寒い時期の就寝前は辛い。 いちいち着ているパジャマを脱いで寒さに耐えながら重いと分かっている体重なんぞ計るものか! だが...
気になる体重

過去最高体重更新 ここからどう巻き返すか 20180313

過去最高体重を更新した。 67.1kg ここからどう巻き返すか、それが問題。 体重のみならず、現実を見据えて上昇スパイラルに持っていくしかない。 焦らずゆっくり足元を固めていこう。 オヤジのつぶやき… 20180313
気になる体重

そこはかとなく綴る この腹をどうするか?問題だ。 20180127

オヤジのつぶやき… の時間。 今、過去最高体重を更新していると思われる。 体重を計測するタイミングの問題もあって、記録的には更新していないが。 足元を見ようとした時の、腹が物語っている。 さて、この腹をどうするか。 そこが問題だ。
気になる体重

そこはかとなく綴る そのうちに体重は落ちていくのだろうけど気になる 20180124

意識して体重を計るようにしているので、そのうちに体重は落ちていくだろう。 とはいうものの気になる体重。 昨年は勉強の1年でしたからね。 そこにまたドンと年末に勉強したのもあって体重が急上昇。 やはり心(しん)が、しっかりしていないとダメです...
気になる体重

そこはかとなく綴る この腹を何とかしたい 20180119

今朝、体重を計った。 危機感でね。 昨日も友人と飲んだから体重が落ちているとは思っていない。 現実を受け止めるために計った。 結果、65.5Kg。 終わっている、この腹。 なんとかしないとな〜 オヤジのつぶやき… 20180119
気になる体重

すべての基本は身体にあるから体重をコントロールしていく

よく心技体と云いますが、私はやはり体技心だと考える。 昨日、ガラスに写った自らの姿を見て、現状を身体が表しているように感じた。 私の感覚だと、身体が絞れていないときは、いろいろな事が上手く回っていない時のようだ。 そんな感覚に襲われた。 ま...