今年のアルコール摂取率が50%を切りました 20190123

今年のアルコール摂取率が50%を切りました。

そして7日連続で飲まないことになります。

体重も体脂肪も現状では変化ない感じ。

運動すれば少しは違う結果になりそうですが〜

もう少し暖かくなるのを待ちましょう。

ただし過去の傾向をみると、今頃が体重が増える危ない時期。

アルコールを飲まないでもいられそうなので、食生活に注意するだけかなぁ〜

どうなりますかお楽しみに！