ローラーでコロコロしながら身体を休めよう 20180625

ローラーでコロコロしながら身体を休めよう。

肩甲骨の間が詰まっている感じがあってコロコロをやってみた。

コキっと詰まっている骨が少し整った感じ。

後は筋肉をマッサージしながら身体を緩める。