日々の瞬間を綴る 2019年の逆算手帳が来た 20180902
昨日(20180901)からAmazonで発売になった逆算手帳。本日(20180902)届きました。約2年の勉強期間を経て動き出すため、有効に使っていきたいと思います。楽しみ〜逆算手帳2019 ダブルマンスリー（ガントチャート＆カレンダー）...
日々の瞬間を綴る 
日々の瞬間を綴る 来月(2081011)豊洲へ移転する築地市場に行ってきました 20180901
来月(20181011)に豊洲に移転する築地市場に行ってきました。朝から美味しい寿司を食べつつ場内を…歴史を感じる場内ですが、まぁ移転しないとなぁな感じ。それでも何とか残したい場でもあるかな。移転前に、また遊びに行こう！
日々の瞬間を綴る 草加の方は雨が凄そう 20180831
通知が来た。寄り道するから大丈夫かな？草加の方は雨が凄そう。
マレットフィンガーになちゃった マレットフィンガー(マレット変形)になってから1ヶ月 20180830
突き指の一種であるマレットフィンガー(マレット変形)になって1ヶ月。今日は1ヶ月目の検診でした。残念ながら、もう1ヶ月、装具をする24時間着けることになりました。着ける位置が、少し下だったようです。焦らずゆっくり治していきましょう。
気になる体重 体重コントール 久しぶりに体重が61kg台にタッチしました 20180829
ほぼ毎日計っている体重。今朝久しぶりに61kg台にタッチしました。61.9kgですけどね。環境の変化がありつつも暴飲暴食に気をつけてやっとここまで。これにトレーニングを併せれば、ぷよぷよした腹から少し引き締まった腹に変わると思うのだけど。夏...
日々の瞬間を綴る 少しずつ加速して行こう 20180828
ベースを整える数ヶ月。徐々に整って来ている。これから少しずつ加速して行こうと思う。方向は見失わないようにね。
日々の瞬間を綴る 今日は何も言うまい 20180827
また遅くなってしまった。おやすみ〜また明日！
光画(写真) 満月と火星に雷 20180826
自然とは凄いものです。そして美しい。龍の巣のような雷だったり、満月と火星だったり、少なからず流れの変化を感じるひとときでした。あらがうことなかれ。自然の流れに任せよう。
光画(写真) Cloud @SOKA 20180825 / 雲 @草加 20180825
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日々の瞬間を綴る 睡眠は多くを解決する 20180824
今日は夜のイベントがあって夜更かし。最近の自分なりのトレンドを確認できた。その代わり睡眠時間を代償にしたけど。今週は睡眠時間を大切にすることにチャレンジした。その成果を、ある程度確認できた。おそらく抱えていたであろうストレスによる身体の不調...
日々の瞬間を綴る 余裕時間が少ないので対応策を考えていこうと思う 20180823
平日に自宅にいる時間に制限があります。現状は致し方ないことなので良しとしますが…余裕時間が少ないので、少しの時間のズレで睡眠時間に影響してきます。こんな時は、あらゆるメディア系を断って、少しでも多くの睡眠時間を確保するようにしようと思います...
身体について考えてみる 2日間夜のインターネットを断って、しっかり睡眠をとったら、体調が良くなって、いくつかアイデアが降ってきた 20180822
生活習慣の改善を試みています。何もしない時間を作ると良いとアドバイスをもらったので、それを実践する形です。今、移動時間が往復で5時間ほど。そうなると家で何かをするというのは難しい状況。睡眠時間を削れば時間は作れますが、コンディションが落ちて...
光画(写真) Healing @ENOSHIMA 20180818 / 癒し @江ノ島 20180818
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気になる体重 体重の増減を考える 20180821
写真はFitbitで記録している体重の増減です。全期間で見たときの平均値レベルまで落ちてきた感じ。もう一段下げたいところだけど、今の生活習慣だと難しい気がしてる。なんてたって夜中にビール飲んで、何かしら食べてたりするからなぁ。昨日からやり始...
日々の瞬間を綴る インターネットを断ちリラックスモードにした夜 20180821
ゆっくりした時間を過ごすことが下手になっていたみたいなので、試しに帰宅途中からインターネットを断ってみました。その上でボーッとした時間にしようと。簡単なことなんですが難しいですね。普段の癖とは恐ろしい。何気なくSNS系やらニュース系を見るの...