日々の瞬間を綴る 埼玉県草加市 新田駅の東武ストア新田店が2018年11月下旬に再開するようです
埼玉県草加市の新田駅の高架下に東武ストア、ファミリーマートとパン屋がありました。 高架の耐震対策で各店舗が閉じてしまいました。 そのうち東武ストアが2018年11月下旬に戻ってくるようです。 店につながるところは、まだフェンスがありますが…...
日々の瞬間を綴る 
日々の瞬間を綴る 登山のベイビーステップ
今日は高尾山に行ってきました。 天候が良くないことは承知の上で。 これからを考えてのベイビーステップです。 時期的に混雑していました。 6号から登りましたが、それなりに人がいて自分のペースを保つのが大変でした。 とにかく一歩踏み出せたので良...
光画(写真) Manhole @SOKA 20181103 / マンホール @草加 20181103
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日々の瞬間を綴る 少し引いたところから俯瞰して物事を落ち着いて見てみよう
感覚的に今は集中している感じがしています。 こういう時は物事を一方的に捉えがちになる感じ。 少し引いて俯瞰した感じになるのが良さそう。 一旦意識し落ち着いて物事を見るようにしよう。
光画(写真) Cloud @SOKA 20181101 / 雲 @草加 20181101
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日々の瞬間を綴る 今日も集中した
最近、帰るとグッタリ。 それだけ集中している。 まだまだ、これからだけれど… 今は休むだけ…
日々の瞬間を綴る 「今ここ」に集中するのがいい
あまり多くのことを考え過ぎない方がいい。 分かっていても時には考えてしまうもの。 そういう時はやはり瞑想かな。 本格的なものではなく1分くらいの深呼吸。 忙しい状況だったり緊張している場合に呼吸が浅くなる。 その状況が慢性化すると集中力や睡...
光画(写真) Fountain @SOKAPARK 20181028 / 噴水 @そうか公園 20181028
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ラン ゆっくり5Km走って筋肉痛 2018/7/17以来のランニング 2018/10/28
約3ヶ月ぶりのランニング。 ゆっくり走るので5Kmくらいは走れるのですが。 なんとも微妙な筋肉痛。 身体を動かしていないから鈍ってます。 それでも動くのは気持ち良いことです。
日々の瞬間を綴る 今は少し努力して自然に近づこう
習慣にならるまでは、努力が必要ですね。 気持ちがあるうちに習慣化できたら嬉しい。 とにかく努力して自然に近づこう
日々の瞬間を綴る 自然に近づくために
野生的な生活は無理だと思うし、そこまでは求めていない。 楽しいアウトドアはいいけど、それだけだと物足りない。 自然に近づくために… どういこうかな
マレットフィンガーになちゃった マレットフィンガー(マレット変形)になってから3ヶ月 やっと通院が終わります 20181025
マレットフィンガー(マレット変形)になってから3ヶ月経ちました。 月一での診察でしたが今日で卒業です。 普通の指は第一関節が反り返っていますが、写真にあるような状態で指の腱が着くのがゴールとのこと。 反らした状態で着くと指が曲がらなくなるそ...
光画(写真) Mt.fuji @FUJIYOSHIDA 20181024 / 富士山 ＠富士吉田市 20181024
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日々の瞬間を綴る 少しずつ進む 20181023
自分のペースで進んでいこう。 進んでいれば… 遠くへ行ける。 高く登れる。 とにかく進まないと。 自分のペースで。 そのうちにスピードも上がる。 さぁ進もう。
自然を感じるアウトドア テント泊縦走2泊3日を視野に入れたバックパック購入に向けて先人たちの知恵を得る 20181022
やりたいと思っていたアウトドアの遊びを始めています。 アウトドアと言ってもいろいろあります。 ランニングやバイクだってアウトドアです。 少しスポーツ的なところから離れて、より自然に近い山を目指そうかと思っています。 今は慣れるためにキャンプ...