気になる体重

ほぼ日刊ほかり(2015/6/12) 1%の成長

リアーキドキュメントを進める。 起床時間 : 7:05 体重(朝) : 61.9 体幹(朝) : なし トレーニング : なし 体幹(夜) : 10回x3セット、プランクx1min 体重(夜) : 63.1 就寝時間 : 22:20 右ふく...
気になる体重

ほぼ日刊ほかり(2015/6/11) A社Kチームの新歓に参加!

S3をVPCエンドポイント対応させた。 起床時間 : 5:15 体重(朝) : なし 体幹(朝) : なし トレーニング : スイム500m 体幹(夜) : 腹筋10回x3セット 体重(夜) : なし 就寝時間 : 23:10 A社Kチーム...
ラン

お気楽アスリートの今!しっかりトレーニング出来れば〜!

今の状態で、sub4レベルみたいです。 脚が持ちませんけど…
トライアスロン

[トライアスロンやってみよう] あなたは何から初めますか?

こんにちはトライアスリートの保刈です。 と言っても、5月の横浜トライアスロン(スプリント)をフィニッシュしただけの、オヤジで、ひよっ子なトライアスリートです。 さて、この記事を、ご覧になっているということは、少しでもトライアスロンに興味があ...
気になる体重

ほぼ日刊ほかり(2015/6/10) メモは大事!

S3をVPCエンドポイント対応させる準備。 アラート当番。 帰宅後、RUN5Km。 最近、走っていないので脚が痛い(ヽ’ω`) 起床時間:5:15 体重(朝):61.4 体幹(朝):腹筋10回x3セット、プランクx1min トレーニング:ラ...
トライアスロン

オープンウォータースイミングが多くなったので、ビーチサンダルを買ってみた。

まだまだ、初心者レベルですが、本格的にオープンウォーターで泳いでいます。 ですので、このオヤジがビーチに行くことが多くなりました。 回数的には大したことないですけど。 やはりビーチにはビーチサンダル。 久しぶりに履いた時は、足指の間が痛かっ...
気になる体重

ほぼ日刊ほかり(2015/6/9) 頭ぐるぐるしてます。

プライベートは、ちょっとした整理で過ぎました。 仕事は、頭ぐるぐるしてます。 拡大して現実に落とすなど〜 起床時間:5:00 体重(朝):61.5 体幹(朝):腹筋10回x3セット、プランクx1min トレーニング:なし 体幹(夜):なし ...
バイク

週末(6/13)、金丸文化農園を起点に、ロードバイクの練習を予定しています。

今週末(6/13)は金丸文化農園にて、”サクランボ狩り&甲州ワイン&こだわりBBQ”があります。 家族を誘ってみましたが、今回は個人で参加になりました。 どうせ楽しむならと、今は南アルプス市でロードバイク練習をしようかと思っています。 良い...
日々の瞬間を綴る

ほぼ日刊ほかり(2015/6/8) 炊飯器購入しました。

昨日分、日々の記録を忘れていました。 炊飯器の調子が良くないので購入しました。 ヨドバシカメラで1番人気の炊飯器です。 起床時間:5:00 体重(朝):計測なし 体幹(朝):腹筋10回x1セット トレーニング:朝スイム(人形町) 体幹(夜)...
トライアスロン

GARMIN “ForeAthlete 920XTJ” インプレッション!使用開始2ヶ月経過!

GARMINのマルチスポーツ対応スポーツウォッチ"ForeAthlete 920XTJ"を使用し始めてから2ヶ月経過しました。 それまでSUUNTO "AMBIT2 HR SAPPHIRE"を利用していて、特に不満はなかったのですが… 今回...
体・技・心

My腰痛の友!バンテリンコーワサポーター腰用しっかり加圧タイプ!

腰痛の友!バンテリンコーワサポーター腰用しっかり加圧タイプ! 以前、書いた記事です。 最近は利用する頻度も少なくなって来ていますが、今でも私の腰をしっかりサポートしてくれる強い見方です。 私の場合、腰痛になったときは、その痛みの大小に関わら...
気になる体重

ほぼ日刊ほかり(2015/6/7)変哲のない1日

ちょっと片づけしました。 起床時間:7:05体重(朝):計測なし 体幹(朝):腹筋10回x1セット トレーニング:なし 体幹(夜):腹筋10回x3セット、プランクx1min 体重(夜):62.9Kg 就寝時間:23:55
その他

生チョコレート発祥の店、シルスマリアで生チョコ購入。ちょこっとレベルアップ?

「湘南ひらつかビーチパーク」でのオープンウォータースイミングスクールの帰り、よっしーが生チョコレート発祥の店に寄るということでお付き合いさせて頂きました。 こんな機会でも無い限り、一生気付かないかもしれませんしね。 ビーチから店まで、ちょっ...
スイム

オープンウォータースイミングの経験値。質と量のハザマ。

より多くの経験が自信につながり、結果としてあらわれます。 先日参加したオープンウォータースイミングのスクール初心者コース、よちよち歩きの私に、いくつかの質と量を与えてくれました。 今回申し込んだのは、湘南ベルマーレスポーツクラブが開催してい...
ICT

OSXのパッケージマネージャーHomebrewをインストールする

Qiitaに"OS X のパッケージマネージャー Homebrew(ホームブルー) をインストールする"と題して記事を書いています。 別のメディアとしてのブログからもリンクを貼っておきます。 App Storeからのインストールだけでなく、...