その他 この1本が至福のとき。やめられない止まらない。
気持ち良い一時です。アスリートとしては、どうかと思いますが。まぁ、焦らず急がず、もうオヤジですからね。休肝日は、どこかで設けましょう。
日々の瞬間を綴る
その他 
日々の瞬間を綴る ほぼ日刊ほかり：体・技・心
久しぶりに10Km走りました。常に身体が動かすことができるオヤジになりたい。身体ができれば、技を磨くことができる。技が磨かれれば、あとは心の勝負！とにかくバテない身体を作りたい。〜今日の成果〜ブログ更新ランニングPOWER breathe体...
日々の瞬間を綴る ほぼ日刊ほかり
シンプルな記録として…今日は、こんなことをしました。ブログ更新ランニングスイミングPOWER breathe体幹トレーニング明日は息子と走れたらいいなぁ～
その他 とりあえず寝ます(( _ _ ))..zzzZZ
何も考えずに…とりあえず寝ます(=￣ ρ￣=) ..zzZZ
その他 まだ雨模様。これから雪に変わる？
今日は雪予報で都心でも5cm以上積もるみたいです。帰り時間帯の積雪による交通状況が気になります。あとは明朝の状態かな。裏技使って都内に泊まるかな。
その他 日の出が早くなり、日の入りが遅くなる。日に日に1日が長くなる。
立春ですが、まだまだ寒い日が続きます。が、日に日に1日が長くなっています。明るい時間が増えてくると気分も上昇してくる感じです。気持ちが前向きになり自然体でいることができます。自然体でいる時間を多くすることで生活にゆとりを持ちましょう。今日も...
その他 ビールが飲みたくなってきた。やっと病明けか？
それとなくビールが飲みたくなってきました。やっと病明けで全快の兆しです。って、ビールが飲みたくなるなることが治ったことの証明かっ！さておき長い病から開放に向かっています。で、本日、断酒13日目。せっかくなので、もう少し伸ばしたいと思います。...
その他 本格復帰は2/19から！2/4(立春)からはそれまでの助走に！
何となくですが、もうここまでいろいろ崩れると0以下からのスタートな感じです。ただ、悲観的な感じではなく、結局、上手く生活の中に取り入れることが出来なかった結果がはっきりしたので、ある意味スッキリです。今は体調不良からの回復途中なので、ゆっく...
その他 あれ〜、熱また上がったぞ。どうなってんだ身体。
昨日の朝と夜、今日の日中と36度台と調子良かったのになぜ、この期に及んで、37,9度になるなんてまぁ良くなってきているので心配はしていないんだけどね。
その他 降雪によりダイヤが大幅に遅れているって？まぁ、雪降ってるけど…
車内アナウンスで、"降雪によりダイヤが大幅に遅れております"言ってます。まだ、そんな影響受けるほど降っているとは思わないんだけど。これから本格的に積もったらアウトですね。さて、どうなるだろう。
その他 38.1度なんて、もはや平熱だな。もう発熱確認してから8日目。
今朝は、36.7度くらいでした。完治していないのは感じていましたが、久しぶりに現場復帰しました。あまりスッキリしない1日でしたが、やはり人との会話はいいですね。（家族との何気ない会話も良いんですけどね）気分的にはスッキリしました。帰宅後、ク...
日々の瞬間を綴る 体調を崩し1週間の断酒と軽い断食
体調を崩しているので断酒は止むを得ずというところですが、今回は、断食もどきまでしてみました。一般的に生物は病気になると食欲が減退します。食べ物を食べて消化しなければならないエネルギーを免疫力向上の方へ舵取りするからだそうです。最近の私の場合...
その他 「カノッサの屈辱」があった日で…、昔、学んだはずの歴史を見てみる。
言葉だけは忘れないカノッサの屈辱。今日はカノッサの屈辱の最終日みたいです。私の年代だとフジテレビの深夜番組を思い出す方も多いのでは。（番組内容との関わりは無いそう）まじめに西洋史をググってみます。カノッサの屈辱とは叙任権闘争の一事件で、ロー...
その他 考えてみればトレーニングができていない。生活パターンを整えるところまで戻 ろう。
最近、定期的なトレーニングができていない。タイミングみたいなところは大きいが、一度狂った歯車を整えるところから始めよう。先ずは、生活パターンの修正からですね。エントリー済みのレースも一旦は白紙で…無理せずパターンが戻ったら行く！
その他 おそらく体調が戻ってきている。が、まだ身体がボケている件。
やっと体調が普通に戻ってきたと思う。ただ、まだボヤっとしている感じ。外の空気を入れるのも良いのだが、もう少し休むとしよう。当然、アルコールの摂取も絶っていて4日目。この際、身体の内部からキレイにしたいものです。