日々の瞬間を綴る

どうしても夜遅くに食べてしまう。 どうしたものか。 少しだけハードルを設けよう。 23時以降は食べない。 これならなんとかなりそうだ。 とりあえずチャレンジ！

今日は少し暖かいので休憩時間に外を歩いた。 東京ミッドタウンにいるので、オシャレな人も多い。 ビルもガラスを多く使われていて、私の好きなビルになっている。 そんなところをフラフラ歩いていたのだが、ふと少し離れたガラスに目を向けた。 『ノォ〜...

今日も普通の格好で走った。 数百メーターね。 身体を動かす格好になれば、5kmくらいなんてことないのに。 普通の格好だと走れないものだ。 なんとなくだが… イメージは大切で格好から入るは正しいのかもしれない。 それだけでやる気が異なる。 新...

加速するための土台づくり。 焦らずゆっくりしっかりとやっていこう。 準備する。 オヤジのつぶやき… 20180112

ステップワゴン(STEP WGN)のHondaスマートキーの電池残量低下のアラートが出た。 電池交換しないと。 2015年型のステップワゴン。 マニュアルを車内から持ってくるのは面倒なのでググる。 下記のページで取説は落とせるようだ。 今は...

幸せな一日だった。 こんな日が多くなるように、頑張っていきたい。 幸せな感覚はいいね。

やはり自然体が一番。 努力するにも方向性がある。 それは遊びの中にヒントがあった。 その遊びはダーツ。 年始早々からダーツをしたのですが、そこにいた方と話していて無理な体勢で投げていることに気付かされた。 なんとなくこうでなければならないと...

2017年の大晦日、密かに泣くことができた。 それによって心のつかえが少し取れたようだ。 結果、心拍数が下がってきている。 まだまだ自分に向き合わないといけない。 喜怒哀楽の全てを感じながら。 その時の気持ちを抑えることなく感じていこう。 ...

2018年1月2日の正午。 母が救急搬送されました。 昨日からの頭痛と繰り返す嘔吐のためです。 そして1人実家で留守番となりました。 そんな状況の中、私にとって「場」とは何か？を考えています。 おかしなものですね。 冷静ではないのかもしれま...

TV東京"池の水ぜんぶ抜く"抜きましておめでとう3時間スペシャルで、そうか公園が出ます。 放送時間は、2018年1月2日午後5時55分から。 ココリコ田中さん、平野ノラさんが撮影に来ていたそうです。 草加市のホームページによると27年間も清...

今年をどういう年にしようか考えている。 いろいろ変化のあった2017年。 その変化を引き継ぎながら2018年前半は進んで行くと思う。 一心不乱に進んで行ける何かを探さないと。 とは言え、アイキャッチ画像にあるように、よく分からない感じで笑っ...

自らの気持ちに素直に生きていく。 本当にありがとう。 これからもよろしく。 オヤジのつぶやき… 20171231

寝た気がしないのは心拍数が高いことが原因？ 最近、眠りが浅い感じがしている。 ある程度は時間で補えるだろうが限界がある。 今月の睡眠時間は短いものの、普段通り？の時間を確保している。 今日の睡眠の質を見てみても問題レベル。 深い睡眠の割合が...