身体について考えてみる 僕の最適な睡眠時間
僕の最適な睡眠時間は平均で7時間半くらいのようです。2018〜2019の年末年始Fitbit計測と今の体調の感じ方で、そう判断しています。普段は平均5時間半から6時間半なので、あきらかに睡眠不足状態ですね。疲れやすい訳だわ。なんとか睡眠を良...
2019-01
身体について考えてみる 
身体について考えてみる 2019年の花粉症対策はじめました
昨夜から花粉症対策で薬を飲みはじめました。いつものアレロックです。くしゃみが出て気になったので、今年はいつもより早めに開始。薬の効果が出るのは、薬を飲み続けて2週間はかかるということ。ですので、僕は1月の中旬ごろには薬を飲み始めています。日...
日々の瞬間を綴る 加速するための土台 落ち着く状況が分かった
昨年から繰り返しているのですが、普段の生活において落ち着ける状況が分かりました。あくまで土台になるようなことですが、これが出来ていないとブレます。集中できないのです。その何かは秘密ですけどね。いろいろなことを加速させるためにも、毎日やるしか...
日々の瞬間を綴る 動きはじめて分かることがある
動きはじめて分かることがあります。逆に言えば動いていないと感じないですね。基礎を固めつつ素早く動けるようにしていこうと思っています。
日々の瞬間を綴る 明日(2019/1/7)からの本格稼働にむけて
明日2019年が本格的に稼働します。今年は自然とITを絡めあわせていく年にしようと考えています。あまりにも現代社会の便利さに慣れすぎてしまっているのと、週末だけでも情報量を減らすように試みるためです。そのために、なるだけ多く自然の中に行こう...
日々の瞬間を綴る 明日2019/1/6(日)は、小寒・新月・部分日食
2019年最初の週末ですね。昨日が仕事始めの方も多かったのではないでしょうか。僕は週明け7日からなのでゆっくりしています。さて、明日2019/1/6(日)は、暦の上でいろいろなイベントがありますね。00:39 二十四節気の小寒10:38 山...
自然を感じるアウトドア 僕のアウトドア行動時の持ち物リストを書き始めました。
昨年(2018年後半)から少しアウトドアでの行動を増やそうと試行錯誤しています。その中で見えてきたのは、ソロでテント泊縦走することです。体力、技術ともに、これからですが少しずつレベルアップを図るのと同時に行動するための道具も揃えて行かなけれ...
光画(写真) Kasai Canal @SOKA / 葛西用水 ＠草加 20190103
View this post on Instagram やっと2019年はじまります。 #iPhone #iPhoneXS #procamera #snapseed #soka #saitama #japan #kasaicanal #mo...
光画(写真) TokyoSkyTree ＠Tokyo / 東京スカイツリー ＠東京 20190102
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日々の瞬間を綴る ゆるりと始動の2019年
ゆるりと始動。数年ぶりにイベント無しで年末年始を過ごしています。明日(2日)くらいからアクセルを開けていきますかね。