日々の瞬間を綴る とにかく集中して進む そうまるで危険な場所を行くクライマーのように 最近、テレビを観ていないことに気づきました。 何気ない妻との会話で、"あ~、そういえばしばらくテレビを観ていないなぁ~"とね。 少し広げてみると目の前の仕事に直結する情報以外を遮断していますね。 バックログは増える一方なので、プライオリティ... 2017.08.03 日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る ストレス軽減のためにストレスコーピング 写真と日記ブログと散歩 大なり小なりストレスにさらされていると思います。 こんな事を書くのですから私自身もストレスを感じています。 昨年2016年末くらいから変化があり、私の感じでは中レベル以上のストレスが続いています。 どんな状況かと言うと、一つ大きな山は越えて... 2017.08.02 日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る 夏休みの息子が早起きして勉強 ちょっとびっくりだが感心した 今朝は少しゆっくり起きた。と言っても1時間ほど遅いだけなのだが。子供らは夏休みなので、余程のことがない限り遅くまで寝ているのが常なんです。ところが今朝は…なんと息子が机に向かって勉強しているではないか!リビングに行き妻とその話をしたら、だか... 2017.08.01 日々の瞬間を綴る
ラン 裸足ランでアクティブレスト ビブラム脱いで走った 昨日、身体が疲れていると感じていました。土曜日にしっかり休息しているので、そんなことは無いはずと思い、週末ラン兼ねアクティブレストのためにランニング。いつものようにビブラム履いて走りました。やはり走り始めると身体は動きます。週末にしか走れて... 2017.07.31 ラン
日々の瞬間を綴る 最近、週末前半の土曜日は完全休息モード 体力回復させると気力も湧いてくる なかなか面白い事が起こる毎日です。ハードな日々なので、週末には体力の限界にきています(笑そのまま頑張ると、ある一線を越えてしまうので、土曜日は完全な休息モードに。少し身体を動かしつつも半日ほどはダウン状態。ただ割り切って休むと、良い感じに回... 2017.07.29 日々の瞬間を綴る
光画(写真) Ring @KoshigayaLakeTown / 指輪 @越谷レイクタウン Ring @KoshigayaLakeTown / 指輪 @越谷レイクタウン 2017.07.28 光画(写真)
日々の瞬間を綴る ブログは記事を書くのが大切 日記記事だがアクセス数が写真とは違う 写真が面白く、最近は写真ばかりをブログに載せていた。 久しぶりに日記を書いたのだが… これがそれなりのアクセス。 まぁレベルはいろいろですけど(笑 拙い文章でも、私の近況なりを楽しんでくれるんだなぁと思うと嬉しく思います。 ふと思う。 写真... 2017.07.26 日々の瞬間を綴る
気になる体重 体重増加の理由 非常に分かりやすい事だった 最近、明らかに体重が上昇傾向です(笑先ずは昨日の朝に記録した体重グラフを見てください。このところしっかり上がってますよね~簡単に分析すると… 昼食、夕食しっかり食べている体重計測が朝のみ深夜に飲食しているそれなりのストレス睡眠時間が短い 辺... 2017.07.25 気になる体重