2017-04-19

W15(2017/04/10-16)の1日1食チャレンジのふりかえりです。先週、今の食事量の適正が、なんとなく判明したのでW15は無理せず過ごせました。その日によりますが昼か夜にがっつり食べる感じが自然です。食事の感じは掴めてきたのですが、...