2017-04-10

気になる体重

今の適正な食事量が分かった。W14(2017/04/03-09)ふりかえり【1日1食チャレンジ日記】

W14(2017/04/03-09)の1日1食チャレンジのふりかえりです。結局、完全な1日1食の日はありませんでした。今は、昼を軽めに食べるのが、ちょうど良さそうに感じています。朝を抜く生活には慣れているので、昼をどうするか志向錯誤していま...