日々の瞬間を綴る 今日も集中した
最近、帰るとグッタリ。 それだけ集中している。 まだまだ、これからだけれど… 今は休むだけ…
Yutaka HOKARI
日々の瞬間を綴る 
日々の瞬間を綴る 「今ここ」に集中するのがいい
あまり多くのことを考え過ぎない方がいい。 分かっていても時には考えてしまうもの。 そういう時はやはり瞑想かな。 本格的なものではなく1分くらいの深呼吸。 忙しい状況だったり緊張している場合に呼吸が浅くなる。 その状況が慢性化すると集中力や睡...
光画(写真) Fountain @SOKAPARK 20181028 / 噴水 @そうか公園 20181028
View this post on Instagram #iPhone #iPhoneXS #procamera #snapseed #soka #saitama #japan #sokapark #fountain #tabascopho...
ラン ゆっくり5Km走って筋肉痛 2018/7/17以来のランニング 2018/10/28
約3ヶ月ぶりのランニング。 ゆっくり走るので5Kmくらいは走れるのですが。 なんとも微妙な筋肉痛。 身体を動かしていないから鈍ってます。 それでも動くのは気持ち良いことです。
日々の瞬間を綴る 今は少し努力して自然に近づこう
習慣にならるまでは、努力が必要ですね。 気持ちがあるうちに習慣化できたら嬉しい。 とにかく努力して自然に近づこう
日々の瞬間を綴る 自然に近づくために
野生的な生活は無理だと思うし、そこまでは求めていない。 楽しいアウトドアはいいけど、それだけだと物足りない。 自然に近づくために… どういこうかな
マレットフィンガーになちゃった マレットフィンガー(マレット変形)になってから3ヶ月 やっと通院が終わります 20181025
マレットフィンガー(マレット変形)になってから3ヶ月経ちました。 月一での診察でしたが今日で卒業です。 普通の指は第一関節が反り返っていますが、写真にあるような状態で指の腱が着くのがゴールとのこと。 反らした状態で着くと指が曲がらなくなるそ...
光画(写真) Mt.fuji @FUJIYOSHIDA 20181024 / 富士山 ＠富士吉田市 20181024
View this post on Instagram #iPhone #iPhoneXS #procamera #snapseed #araya #fujiyoshida #japan #mtfuji #tabascophotograph...
日々の瞬間を綴る 少しずつ進む 20181023
自分のペースで進んでいこう。 進んでいれば… 遠くへ行ける。 高く登れる。 とにかく進まないと。 自分のペースで。 そのうちにスピードも上がる。 さぁ進もう。
自然を感じるアウトドア テント泊縦走2泊3日を視野に入れたバックパック購入に向けて先人たちの知恵を得る 20181022
やりたいと思っていたアウトドアの遊びを始めています。 アウトドアと言ってもいろいろあります。 ランニングやバイクだってアウトドアです。 少しスポーツ的なところから離れて、より自然に近い山を目指そうかと思っています。 今は慣れるためにキャンプ...
日々の瞬間を綴る バルミューダ ザ・トースター の一部製品リコール 漏電がおこる可能性 20181021
バルミューダのザ・トースター 利用されている方は多いのではないでしょうか。 一部製品で漏電の可能性があるとしてリコールが出ています。 本日(20181021)に情報を得たので共有しておきます。 私のも対象でした。 バルミューダ スチームオー...
日々の瞬間を綴る 友と一緒に階段を一歩ずつ進んでいこう
やはり友はいいなぁ。 同じことをするにしても楽しい。 一緒に階段を上がっていこう！
日々の瞬間を綴る 閉店ガラガラ〜 本日はウェアラブルな機器を外して寝ます
本日の営業は終了しました。 ガラガラ〜 明朝ゆっくりしたいのでウェアラブルな機器を外して寝ます。 いまさらだけどシナプスつながりそう。
日々の瞬間を綴る アニメでINGRESSが始まった
INGRESSがアニメで始まった。 未だに遊んでいるゲームなのだが… また、エージェント達が動き出すのかな？
日々の瞬間を綴る どうしてもネットショップで購入する機会が増えてしまう
実店舗で購入するようにしているのだが、どうしてもネットショップで買う機会が増える。 とある物を探しているのだが、僕が探している型番が見当たらない。 実店舗で買うメリットは店員の経験なども聞きながら、より自分に合った買い物ができると思っている...