クールダウンして終わった1日 20180510

軽くクールダウンしてきた。

明日もあるからサクッと。

お腹空いているのはいい事なのだが、空きすぎていると寝られないので、ちょっとだけお腹に入れた。

今のパターンだと全体的にカロリーオーバーだと考えている。

普段の食事は1.5食ぐらいがいいかも。

筋トレしていって筋肉量が増えていけたら、2食にしても良いかな。

ではでは

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