気持ち良く疲れた。
ベイビーステップとしてトランプを買った。
紙のトランプくらいの暑さがあってカードにできるインクジェットの用紙ってないですかね？
A-ONEならあるかと思ったのですが、ヨドバシAKIBAでは見当たらなかった。
では”睡眠と体調”の記録です。
本日(4/8)の定点観測
- 就寝時間:21:58
- 起床時間:06:55
- 睡眠時間:8時間19分
- 就寝前行動:インターネット
- 就寝前飲食:ビール350ml x 3
- 起床時気分:5(非常に良い)
考察
程よく疲れてしっかり寝れたので今朝はすっかりですな。
定点観測をはじめてから、はじめて起床時の気分が最高点になった。
身体の歪みはあるので普段は最高点には行かないんですけどね〜
やはり適度な運動になる歩くことが良かったのだろうか…
では1日楽しんでいきましょう！
