この3連休は休息に充てた もう少し休みます

久しぶりにハードな日々を過ごしています。

この3連休は休息に専念しました。

“海の日”の今日(2017/7/17)、午後になんとか動けるようになるまで回復しました。

もう少し休んで明日に備えたいと思います。

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

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久賀谷 亮
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