[ほ]GW後半1日目のトレーニングへ行きます

やっとトレーニングができる時間が取れます。

1時間程度のランと1Km程度のスイムをやります。

スピードは求めず気持よく身体を動かすことが目的です。


ほかりゆたか

その他
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