習慣力、継続力の威力は凄いものがあります。
多くの人が感じているのではないかと思います。
ただ、なかなか習慣を変えるのは難しいもので、私も気がつけば元の習慣に戻っている事が多くあります。
そこで今回、習慣を変えるアプローチを変えて見ようと思います。
何を、どう変えるかという作業も大事なのですが…
実行して行き着いた先のイメージを自分の中に入れるような事をして見ようかと。
はじめは禅や瞑想のような感じになりそうですが、心を無にするのではなく、行き着いた先のイメージを自らに入れる感じだと思います。
ちょっと簡単そうなところから試してみます。
—
ほかりゆたか
