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今日も休肝日にできるか？

晩御飯は軽めにしました。予定通り。その後の仕事が…、終わらなかった。この状況で飲まずに寝れるかってとこですね。 ...

さて昼食です。今日は、がっつりゆっくり行って見ます。そして夜は少しで。実験ですね。

2015/1/5 記録

何もしないで寝ると書いたものの、まだ、無駄な行動が30分ほどあった。改善の余地あり。とは言うものの、久しぶりの休肝日で6時間しっ...

晩御飯のタイミングを逃したまには休肝日にしようと思い今、就寝前軽くストレッチもしたし、今日は寝る

2015年は既に始まっていて私自身も動いていますが、本格的には明日から始動になります。ただ、いつになくワクワクしています。とにかく、...

ゆる～く設定しており亀の歩みでMacBook Pro (Retina, 13-inch, Mid 2014)を変更しております。設定はQii...

今年は更新するのだろうか？

2014/10/28 その他

アスリートな訳ではないですが、短距離系種目が得意な方です。 42歳を前にしてマラソンにチャレンジして以来、何故か長距離系に挑んでいます。...

2014/9/19 その他

もう12時間後には、人生初のトライアスロンレースにでています。初開催の九十九里トライアスロン。ただし、今回はリレーで！SWIM担当は私です。...

雨が降っている涼しくなるか #つぶやき -- ほかりゆたか

現在、SWIMの強化訓練中です。素人が少しでも楽に1500m泳げるように努力しているだけですが。昨日は1500m/30minでSWIM...

2014/9/20の九十九里トライアスロン(通称、99T)まで、あとわずか。トライアスロン初心者3名がリレーに参戦します。私のパートは...

2014/8/21 その他

おやじインフラエンジニアのDevOps論/DevがOpsをやってこそ! DevOpsに関する私なりの考えをメモしておく。思えば今のPro...

2014/8/20 その他

パブリックにオープンな技術情報のメモに使用してみるテストです。本当にメモ程度でスタートだと思います。とりあえず3件ほど… AWS ...

JAWS-UGで高尾山。とりあえず山頂まで行きます。