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もうすぐ春分!冬眠から覚めたオヤジがビブラム再開している件

啓蟄も末候、菜虫化蝶(なむしちょうとなる)で、もうすぐ春分です。 私はというと3/5からビブラムを少しずつ履きはじめていま~す。 今日もビブラムを履いて現場に来ています。 片道1時間半はありますが、多くて1万歩ぐらいなので慣らし履きに...
日々の瞬間を綴る

睡眠と体調の定点観測15日目 やはり2時間のようです

昨日は社用にて現場お休みモード。 ドタバタしたものの身体は休息できたようです。 気持ちの良い目覚めです! では記録です。 本日(3/16)の記録 就寝時間:22:39 起床時間:07:01 睡眠時間:8時間15分 就寝前行動:ブ...
ICT

ブログの始め方!まだまだ初心者な私のブログ運用方針は如何に!

2012年10月29日19時28分の投稿が、このブログの最初の記事になってます。 (Bloggerにある記事を移行した結果) それ以前も書いたり消したりしているので、もっと長い期間ブログは身近にあったのですけどね。 未だにブログを有効に...
日々の瞬間を綴る

睡眠と体調の定点観測14日目 休肝日と睡眠の関係

本当に気が向いた時にだけ休肝日が入ります。 なんだかんだと夜更かししてしまいましたが、しっかり寝ることができたようです。 今朝もすっきりした目覚めです! では記録です。 本日(3/15)の記録 就寝時間:01:47 起床時間:0...
その他

睡眠と体調の定点観測13日目 飲酒と就寝時間の黄金律!?

飲酒をしつつもしっかりした睡眠できる関係が見えた?かもしれません。 今朝はすっきりした目覚めです! では記録です。 本日(3/13)の記録 就寝時間:00:27 起床時間:06:43 睡眠時間:6時間7分 就寝前行動:録画番組鑑賞...
その他

どうプロフィールをWordPressに載せるか。それが問題だ。

どうプロフィールをWordPressに載せるか。それが問題だ。 以前に書いたプロフィールを見直すことにしよう。 あとはWordPressにどう載せるか… いろいろな載せ方があるので、少々、検討しよう!
その他

睡眠と体調の定点観測12日目 オフ会明けで眠い

朝から眠い… では記録です。 本日(3/13)の記録 就寝時間:03:21 起床時間:07:35 睡眠時間:4時間11分 就寝前行動: 就寝前飲食:ビール350ml x 4 起床時気分:2(良くない) 考察 オフ会から帰ってか...
その他

睡眠と体調の定点観測11日目 お出かけモードの週末

参加するイベントが変更にはなりましたが、この週末はお出かけモードです。 事務処理モードに入りたいのですけど… この週末もおあずけ (T_T) では記録です。 本日(3/12)の記録 就寝時間:00:38 起床時間:08:14 睡眠...
ICT

Git : ステージング・エリアからGitディレクトリへ

ステージング・エリアから最終的にGitディレクトリ(ローカル・データーベース)に格納します。 それが "git commit" コマンドになります。 以下、非常に簡単な例。 $ git commit -m "commit files...
ICT

Git : 作業ディレクトリからステージング・エリアへ

Gitプロジェクトには、Gitディレクトリ、作業ディレクトリとステージング・エリアの3つがあります。 作業エリアでの作業後、必要なファイルをステージング・エリアに移します。 そのとき利用するのが "git add" コマンドです。 以...
ICT

Git : ブランチの作成と新しいブランチへの切り替え

ブランチの作成と新しいブランチへの切り替えを行いたい場合、 "git checkout" コマンドに "-b" オプションをつけて実行します。 $ git checkout -b feature-branch Switched to ...
ICT

Git : ブランチの確認

現在のブランチの一覧を表示したい場合に "git branch" コマンドを使用します。 何も引数は渡しません。 $ git branch develop * feature-branch $ このリストにあがっているブランチのう...
ICT

Git : Gitリポジトリを取得する

既存のGitリポジトリを取得したい場合に "git clone" コマンドを使用します。 $ git clone リポジトリの名前でディレクトリが作成されコピーされます。 もし名前を変更したい場合は、変えたいディレクトリ名を指定...
その他

睡眠との関係定点観測10日目 結構長く続けられています。

ブログ筋強化と睡眠と体調の関係を調べることが目的で書いています。 10日続けることができましたね。 いままでの結果で、一旦、まとめられたらなぁと思います。 では記録です。 本日(3/11)の記録 就寝時間:22:35 起床時間:...
その他

定点観測9日目 投稿を忘れていました。

今朝の定点観測を投稿し忘れていました。 では記録です。 本日(3/10)の記録 就寝時間:02:06 起床時間:07:16 睡眠時間:5時間2分 就寝前行動:ブログ書き 就寝前飲食:ビール350ml x 5、つまみ類 起床時気分:...