光画(写真) Cloud @SOKA 20180825 / 雲 @草加 20180825
#iPhone #iPhone7 #bitplay #procamera #snapseed #soka #saitama #japan #cloud #tabascophotograph #タバスコ光画 #草加 #埼玉 #日本 #雲 #2...
光画(写真) 
日々の瞬間を綴る 睡眠は多くを解決する 20180824
今日は夜のイベントがあって夜更かし。 最近の自分なりのトレンドを確認できた。 その代わり睡眠時間を代償にしたけど。 今週は睡眠時間を大切にすることにチャレンジした。 その成果を、ある程度確認できた。 おそらく抱えていたであろうストレスによる...
日々の瞬間を綴る 余裕時間が少ないので対応策を考えていこうと思う 20180823
平日に自宅にいる時間に制限があります。 現状は致し方ないことなので良しとしますが… 余裕時間が少ないので、少しの時間のズレで睡眠時間に影響してきます。 こんな時は、あらゆるメディア系を断って、少しでも多くの睡眠時間を確保するようにしようと思...
身体について考えてみる 2日間夜のインターネットを断って、しっかり睡眠をとったら、体調が良くなって、いくつかアイデアが降ってきた 20180822
生活習慣の改善を試みています。 何もしない時間を作ると良いとアドバイスをもらったので、それを実践する形です。 今、移動時間が往復で5時間ほど。 そうなると家で何かをするというのは難しい状況。 睡眠時間を削れば時間は作れますが、コンディション...
光画(写真) Healing @ENOSHIMA 20180818 / 癒し @江ノ島 20180818
#iPhone #iPhone7 #bitplay #procamera #snapseed #enoshima #kanagawa #japan #healing #tabascophotograph #タバスコ光画 #江ノ島 #神奈川 ...
気になる体重 体重の増減を考える 20180821
写真はFitbitで記録している体重の増減です。 全期間で見たときの平均値レベルまで落ちてきた感じ。 もう一段下げたいところだけど、今の生活習慣だと難しい気がしてる。 なんてたって夜中にビール飲んで、何かしら食べてたりするからなぁ。 昨日か...
日々の瞬間を綴る インターネットを断ちリラックスモードにした夜 20180821
ゆっくりした時間を過ごすことが下手になっていたみたいなので、試しに帰宅途中からインターネットを断ってみました。 その上でボーッとした時間にしようと。 簡単なことなんですが難しいですね。 普段の癖とは恐ろしい。 何気なくSNS系やらニュース系...
日々の瞬間を綴る リラックスすることの難しさ 20180820
先日感じたことがあります。 それはリラックスすることが下手なこと。 なんというか、ボーっとしていられない感じですね。 何もしていない時間に耐えられないというか。 最近の生活で、少しあくせくしてたかも。 その時のアドバイスも参考に、今日はこの...
日々の瞬間を綴る 事務処理が追いついた 20180819
やはり日々の積み重ねは大切。 とはいえ環境の変化があったりすると滞ることもあります。 今日は約1ヶ月半ぶりに会計業務を日次の対応に戻すことができました。 この状況を維持して、他の業務に集中できるようにしていこう。
光画(写真) Train @UENO 20180818 / 電車 @上野 20180818
#iPhone #iPhone7 #bitplay #procamera #snapseed #ueno #tokyo #japan #train #tabascophotograph #タバスコ光画 #上野 #東京 #日本 #電車 #20...
マレットフィンガーになちゃった マレットフィンガー(マレット変形)いわゆる突き指になってから2週間 20180817
マレットフィンガー(マレット変形)いわゆる突き指になって2週間。 腱が付いてきたので指先が動かせるようになってきました。 こんなのをしているだけで剥がれた腱が付くのですから不思議なもんです。 指先が動かせるのですが、力を入れると痛みが出ます...
日々の瞬間を綴る 癒しが欲しい 20180816
癒しが欲しいね。 休んでいても、休んだ気にならないから。 いろいろ試してはいるけれど… 人と人の癒しが一番効果あるな。
光画(写真) Moon & Cloud @SHINAGAWA 20180815 / 月と雲 @品川 20180815
#iPhone #iPhone7 #bitplay #procamera #snapseed #shinagawa #tokyo #japan #cloud #moon #tabascophotograph #タバスコ光画 #品川 #東京 ...
日々の瞬間を綴る “ふりかえり”再開して2日目 20180814
"ふりかえり"を再開して2日目。 ルーティンをリセットする手掛かりを得た。 やはり普段の継続が大切だなぁ。
日々の瞬間を綴る 1日の”ふりかえり”をすることにした 20180813
日々滞りなく生活できるように、"ふりかえり"をすることにした。 今日はほぼ予定通りに終わった。 クローズドリストでタスクを限定すれば、楽に過ごせますね。 限定するから持ち物も少なくできるから良い感じです。 学びのための書籍を購入したので、明...