気になる体重 今年のアルコール摂取率が50%を切りました 20190123
今年のアルコール摂取率が50%を切りました。そして7日連続で飲まないことになります。体重も体脂肪も現状では変化ない感じ。運動すれば少しは違う結果になりそうですが〜もう少し暖かくなるのを待ちましょう。ただし過去の傾向をみると、今頃が体重が増え...
気になる体重 
日々の瞬間を綴る 2019年2月22日に51回目の誕生日が来ます
来月2019年2月22日には51回目の誕生日。どんな1年になるんだろうか？この数年は大きな勉強をしました。この時を経て、落ち着きを取り戻しつつありますが、まだまだというか未だに自分探しの日々が続いています。やりたい事を実行していく人生の学び...
ラン 裸足で走るマラソン大会があるのを知っていますか？「第8回飯能ベアフットマラソン」が2019/5/19(日)に開催されます。
裸足で走るマラソン大会があるのを知っていますか？私は友人に誘われて2016/5/15(日)に埼玉県飯能市で行われた「第5回 飯能ベアフットマラソン」に参加したことがあります。このマラソン大会は裸足で飯能市にある武蔵野の丘陵地を走るんです。ち...
身体について考えてみる 今日で禁酒が10/21となり5割を切りました 身体は整っていくだろうか 2019/01/21
いろいろあって禁酒状態。飲むときは飲みますが、今は無理に飲まなくても。今年に入っての禁酒率が今日で10/21となり、約五割を切りました。今までの蓄積があるし運動していないので、急に身体が整うわけではないだろうけど、少しは良い方向にいっている...
光画(写真) Coldest Day @SOKA / 大寒 ＠草加 20190120
View this post on Instagram Coldest Day @SOKA / 大寒 ＠草加 20190120 #iPhone #iPhoneXS #procamera #snapseed #soka #saitama #j...
自然を感じるアウトドア WILD-1越谷レイクタウン店で行われた「地図読み講習会」に参加してきました
WILD-1越谷レイクタウン店で行われた「地図読み講習会」に参加してきました。その参加レポートです。なぜ参加しようと思ったのか公私共にアウトドアを楽しむため、いろいろ情報収集しています。その中の一つにコンパスがありました。それでSILVAコ...
日々の瞬間を綴る 浄化する 20190118
2019年もすでに18日目が終わろうとしています。今、想ふのは、いろいろ整え浄化したいということ。身体の内側から整えるのがいいかな。今の状況なら続きそうだしね。試しにやってみる。心の叫び…
日々の瞬間を綴る スマホをソニーの SO-02G から SO-02K へ 機種変更しました
昨夜(2019/1/17)ぶっ倒れた影響でスマホが大破。タッチパネルが反応しないレベルです。昨日は家に帰ってから風呂に入って速攻で寝たので何も確認していませんから。午前中に医者へ行こうと思いスマホみたら無残な姿なのを見て唖然としました。一応...
自然を感じるアウトドア コンパスの使い方を学びます
トレッキングには必要な道具ということでSILVA(シルバ) コンパスを購入はしているものの、どう使えば良いのか。ということで2週に渡って週末にコンパスの使い方を学びます。今週末は地元のWILD-1越谷レイクタウン店で座学「地図読み講習会」。...
身体について考えてみる アルコールを5日間断ったら身体の内側が軽く感じる 20190116
アルコールを5日間断った朝です。断ちたくて飲まなかった訳ではないですが…身体の内側が軽く感じます。訳あって寝不足ですが、その状態でも軽く感じるんですから。そう感じるまで個人差はあるものの5〜7日間くらいは掛かるのではないでしょうか。食事も影...
自然を感じるアウトドア SILVA(シルバ) No.3 BLACK コンパスをアウトドア・登山用に購入
アウトドア・登山用にコンパスを購入しました。物はSILVA(シルバ) コンパス シルバ No.3 Black ECH137です。コンパスを購入したきっかけ昨年2018年にテント泊ソロ縦走することを目標にすることにしました。そうするといろいろ...
日々の瞬間を綴る 4日間アルコールを断った
風邪のせいもあり4日間アルコールを断ちました。4日目の昨日(2019/1/14)は少し飲みたくなるくらい回復していましたが飲みませんでした。これで胃腸の細胞は良くなったかな？今日一日アルコール断ち出来ればしたいと思います。
日々の瞬間を綴る 風邪の状況 20190114
咳は出るものの特に生活に支障は出ない状態にまで回復。今日はリハビリな1日で少し外にも出た。健康っていいなぁ〜明日から頑張ろう！
日々の瞬間を綴る メモでもいいからブログにしておけば良かったと思った
簡単なメモでもいいからブログにしておけば良かった。iPhoneの液晶を割った時の話しで、どこでどんな状況になったから、この方法を選んだってことを。これねって示せたのになぁ。メモでもいいから書いておこう。それをバージョンアップしていこう。
日々の瞬間を綴る 風邪の状況 20190113
朝、スッキリ目覚めました。昨夜が一番悪かったようです。そして起床時から数時間、36度台だったので医者には行きませんでした。まだ昼間、よく寝られますし微熱も出るので完全復活までは少しかかるかも。明日はリハビリで外出しますかね。