2018-10-28

ラン

ゆっくり5Km走って筋肉痛 2018/7/17以来のランニング 2018/10/28

約3ヶ月ぶりのランニング。 ゆっくり走るので5Kmくらいは走れるのですが。 なんとも微妙な筋肉痛。 身体を動かしていないから鈍ってます。 それでも動くのは気持ち良いことです。