2018-05-26

今日は軽〜くトレーニングな1日になりました。 まずは午前中に市民プールまで約１．５kmランニングし、500mほど泳いでからランニングしての帰り。 今はこれくらいが身体に負担がないレベル。 6月いっぱいはこれくらいのペースかなぁ。 これ以上や...