2018-05-21

久しぶりに近所の市民プールで泳ぎました。いつから泳いでいないのかわかりませんが、プールの水の中は気持ちいいですね。市民プールで泳ぐ時は、片道約1.5kmのランニングをするして泳いでいました。昨日もランニングしてからのスイム。久しぶりというの...