2018-05-24

少しアルコールを減らして行こうと思う。体重をもう一段落とすには、アルコールの摂取を控えるのが早いだろう。トレーニングもある程度し始めているから、そのうち効果は現れてくると思う。その効果を加速するため。頑張り過ぎずに楽しんで。