2017-06-03

子どもの頃のように無心で走ろう

子どもの頃、無心で走りまわっていましたね。走るのに理由はいりませんでした。今は…とかく理由をつけたがります。走り出すのに走りはじめてもいろいろとね。少し自由な気持ちを持って走るようにしたいものです。無心ということ (角川ソフィア文庫)pos...

日々の瞬間を綴る

今日も暑い1日になりそう水分補給に気をつけて身体は動かしたいなぁ

今日(2017/6/3)も良い天気です。日差しが強く外にいるのは大変ですね。今日ランニングする時間は取れそうにないけど、外出する時、積極的に歩くことを心がけます。あとは水分補給。炭酸水でシュワシュワさせながら喉を潤わしますかね。サントリー ...

身体について考えてみる