2016-07-08

今、ライフスタイルが変化しているところです。ものすごく激しく。今日で1週間過ぎてようやく日々のパターンは決まったかなという感じ。睡眠まずはじめに決めたのは睡眠。21時から23時くらいまでに就寝、6時くらいに起床というパターン。今週はほぼこの...