Yutaka HOKARI

好きなことをするのは大切なこと。 それを好きな人とできたら楽しさが広がるよね。 先ずは自分自身が楽しむことが大事だね。 そのために身体を整えることだな。 今日は早く寝よう。

夢は大切。 大きい小さいはあるけれど、夢が無くては成長がないと思う。 言葉を変えると、夢があった方が成長する度合いが変わる。 大きければ大きいほど良いような気がしている。 自分の器だけではどうにもならないことを、他人を巻き込んで飛躍的に加速...

明日から3連休。 リセットするのに最適な感じだろうか。 まずは健康診断から。 身体のことを考えるいいきっかけになりますね。 今夜はゆっくり休もう。

睡眠は大切。 全ての活動の源。 睡眠負債をなくしていこう。

晴れない霧はないのは分かってはいる。 今は手探り状態で進むしかない。 一歩ずつ。

当然、その時の状況によって変わってくるのだが、バランス感覚は大切。 特に身体のバランスには気をつけないと。 休息が少ないと、少しのことでダメージを受ける。 攻めと守り分かっていても難しい。

自分が気持ち良く生活できるルーティンが大切だと思う。 何気ないルーティンの積み重ねで普段の生活が成り立っている。 だから、そのルーティンが気持ち良いことは、気持ち良く生活できていることになる。 自分の中でルールを作って、より良く生活するルー...

今日はもうインターネットを断とう。 そしてリラックスモードへ。 そうしたら明日の朝はスッキリだ！

少し気が緩むと睡眠不足なる。 パフォーマンスを発揮するにも休息は大事なのにね。 せめて睡眠時間だけは、6時間オーバーを目指します。