涼しく感じてしまう日の水分補給は大切 20180725

朝の通勤時間帯で30℃を切っているので涼しく感じる。

動けば汗が出るから十分暑いんだよなぁ。

こんな日こそ水分補給が大切な気がする。

意識して水分と塩分を補給していこう。