今、この瞬間に集中する 気軽に瞑想してみる

集中するため、こまめに瞑想をしてみることにする。

その時の心の変化も記録できたら面白いと思っている。

とりあえずやってみる。

スター・ウォーズ ジェダイの哲学 :フォースの導きで運命を全うせよ

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