選択と集中の仕方
選択と集中の時です。
日常的に何かを選択しながら生活していても大きなものの前では冷静でいるのは難しいものです。
今日はその選択に迫って行きたいと考えています。
ちょっとした分かれ道に差し掛かっています。
では”睡眠と体調”の記録です。
本日(2016/5/5)の定点観測
- 就寝時間:23:06
- 起床時間:06:58
- 睡眠時間:7時間35分
- 就寝前行動:インターネット
- 就寝前飲食:ビール350ml x 3本
- 起床時気分:4(良い)
考察
十分な睡眠と充実した気持ちの状態です。
姿勢の問題でコリなどありますが、今の生活の中ではとても良い感じです。
では1日楽しんで行きましょう！
